肩膀疼痛要警惕肩周炎、頸椎病和肩袖損傷三種疾病。肩周炎多表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)活動受限，頸椎病可能伴隨上肢麻木，肩袖損傷常由外傷或勞損引起。
1、肩周炎
肩周炎又稱凍結(jié)肩，主要表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)周圍疼痛和活動受限。疼痛可能在夜間加重，影響睡眠?；颊呖赡軣o法完成梳頭、穿衣等日常動作。肩周炎通常與長期勞損、姿勢不良或糖尿病等慢性疾病有關(guān)。治療包括熱敷、物理治療和遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物緩解癥狀。
2、頸椎病
頸椎病引起的肩膀疼痛多伴有頸部不適和上肢麻木。長時間低頭工作或頸部受涼可能誘發(fā)癥狀。頸椎間盤突出或骨質(zhì)增生可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致放射性疼痛?；颊呖赡艹霈F(xiàn)頭暈、手部無力等癥狀。治療需結(jié)合頸椎牽引、按摩和遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等藥物。
3、肩袖損傷
肩袖損傷常見于中老年人和運動愛好者，多由外傷或反復(fù)過度使用肩關(guān)節(jié)導(dǎo)致。患者可能感到肩部無力，抬臂困難，夜間疼痛明顯。嚴(yán)重時可能聽到肩關(guān)節(jié)彈響。治療包括休息、冰敷和遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片、鹽酸氨基葡萄糖膠囊等藥物，必要時需手術(shù)修復(fù)。
出現(xiàn)肩膀疼痛時應(yīng)注意休息，避免提重物和過度活動肩關(guān)節(jié)?？蓢L試熱敷或冷敷緩解疼痛，保持良好坐姿，避免長時間低頭。適當(dāng)進行肩部拉伸運動，如鐘擺運動，有助于改善肩關(guān)節(jié)活動度。若疼痛持續(xù)不緩解或伴隨其他癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，明確診斷后接受針對性治療。