孕期玩手機(jī)產(chǎn)生的輻射通常不會(huì)對(duì)胎兒造成明顯影響。手機(jī)屬于非電離輻射源，其輻射劑量遠(yuǎn)低于安全閾值。

手機(jī)輻射屬于射頻電磁波，能量較低且穿透力弱。世界衛(wèi)生組織下屬國際癌癥研究機(jī)構(gòu)將射頻電磁場(chǎng)列為2B類致癌物，即對(duì)人類致癌性證據(jù)有限，但現(xiàn)有研究尚未證實(shí)日常使用手機(jī)與胎兒畸形或流產(chǎn)存在明確關(guān)聯(lián)。孕婦使用手機(jī)時(shí)，輻射強(qiáng)度會(huì)隨距離增加迅速衰減，保持30厘米以上距離時(shí)輻射暴露量可忽略不計(jì)。現(xiàn)代智能手機(jī)在出廠前均需通過SAR值檢測(cè)，該數(shù)值反映人體吸收的輻射量，我國標(biāo)準(zhǔn)為每千克組織吸收功率不超過2瓦，實(shí)際使用中手機(jī)輻射通常僅為該限值的1%至10%。

特殊情況下需注意輻射暴露風(fēng)險(xiǎn)。若孕婦每天持續(xù)使用手機(jī)超過8小時(shí)且緊貼腹部，可能引起局部組織輕微升溫，但這種情況在現(xiàn)實(shí)生活中極為罕見。部分老舊手機(jī)或山寨設(shè)備可能存在輻射超標(biāo)問題，建議選擇正規(guī)品牌產(chǎn)品。醫(yī)療環(huán)境中使用的磁共振成像等設(shè)備會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)電磁場(chǎng)，但這類專業(yè)設(shè)備與手機(jī)輻射性質(zhì)完全不同，不應(yīng)混淆概念。

建議孕婦合理控制手機(jī)使用時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間通話時(shí)將手機(jī)直接貼在耳部，可使用耳機(jī)或揚(yáng)聲器模式增加距離。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，注意補(bǔ)充富含葉酸、鐵、鈣的食物如菠菜、牛肉、牛奶等，定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查。若出現(xiàn)頭暈、眼疲勞等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)休息并減少電子設(shè)備使用。電子產(chǎn)品的藍(lán)光可能影響睡眠質(zhì)量，建議睡前1小時(shí)停止使用手機(jī)，保持臥室環(huán)境黑暗安靜。