產后縮陰可選擇含有膠原蛋白、透明質酸等成分的陰道緊致凝膠或修復霜，如舒茵美陰道緊致凝膠、伊美爾私密修復霜等。產后陰道松弛通常與分娩損傷、激素變化等因素有關，需結合盆底肌鍛煉和醫(yī)學修復手段綜合改善。
1、陰道緊致凝膠
陰道緊致凝膠通常含膠原蛋白和彈性蛋白，能促進陰道黏膜修復。舒茵美陰道緊致凝膠通過低溫萃取技術保留活性成分，適合產后輕度松弛。使用前需清潔會陰，每日1次連續(xù)使用4-8周。哺乳期使用前應咨詢醫(yī)生。
2、私密修復霜
伊美爾私密修復霜含積雪草苷和透明質酸，可增強陰道壁彈性。適用于自然分娩后6周以上的女性，涂抹時配合按摩能提升吸收效果。避免經期使用，出現(xiàn)灼熱感應立即停用。
3、射頻緊致儀
家用射頻儀如絲可私密緊致儀通過熱能刺激膠原再生，每周使用2-3次可見改善。重度松弛需配合醫(yī)院射頻治療，禁忌癥包括盆腔炎急性期和內置節(jié)育器者。
4、盆底肌修復器
陰道啞鈴等器械通過重力訓練增強肌力，選擇醫(yī)用級硅膠材質更安全。初練者從20克開始，每日15分鐘逐步增量。子宮脫垂患者需在醫(yī)生指導下使用。
5、生物刺激素貼片
含表皮生長因子的私密貼片能促進組織再生，每貼使用8-12小時。創(chuàng)口未愈合或過敏體質者禁用，建議與凱格爾運動同步進行。
產后縮陰需堅持3-6個月綜合調理，除產品使用外應每日進行凱格爾運動，每組收縮10秒放松10秒，重復20次。飲食上增加魚類、堅果等富含歐米伽3的食物，避免提重物和久蹲。若出現(xiàn)尿失禁或明顯脫垂癥狀，應及時到婦科或盆底康復中心就診，必要時采用點陣激光或懸吊術等醫(yī)療手段干預。