月經(jīng)期間通?？梢宰晕?，但需要注意個(gè)人衛(wèi)生和身體狀況，避免過度刺激。

月經(jīng)期間自慰有助于緩解經(jīng)期不適，例如痛經(jīng)和情緒波動(dòng)。自慰可以促進(jìn)內(nèi)啡肽釋放，幫助減輕疼痛感和焦慮情緒。盆腔充血狀態(tài)可能因適度自慰得到改善，子宮收縮有助于經(jīng)血排出。保持外陰清潔和使用溫和的潤(rùn)滑劑可以降低感染風(fēng)險(xiǎn)。自慰時(shí)應(yīng)避免過于劇烈或長(zhǎng)時(shí)間刺激，防止加重腹部不適。使用清潔的自慰工具能減少細(xì)菌感染概率。適度自慰不會(huì)影響月經(jīng)周期或?qū)е聥D科疾病。

月經(jīng)期間自慰可能存在某些風(fēng)險(xiǎn)，特別是對(duì)于特定人群。經(jīng)血環(huán)境可能增加細(xì)菌滋生機(jī)會(huì)，生殖器官在經(jīng)期更為敏感容易受損。子宮內(nèi)膜異位癥患者自慰可能加劇疼痛癥狀，盆腔炎患者可能因刺激導(dǎo)致炎癥擴(kuò)散。免疫功能低下時(shí)自慰可能引發(fā)感染，凝血功能異常者需謹(jǐn)慎避免出血加重。自慰后出現(xiàn)持續(xù)腹痛或異常出血應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。經(jīng)期自慰前后都應(yīng)做好清潔工作。

月經(jīng)期間應(yīng)注意觀察身體反應(yīng)，選擇舒適安全的自慰方式。保持外陰干燥清潔，勤換衛(wèi)生巾或月經(jīng)杯。出現(xiàn)發(fā)熱、劇烈腹痛或分泌物異常需及時(shí)就診。合理飲食和充足休息有助于維持經(jīng)期健康。適度運(yùn)動(dòng)可以改善盆腔血液循環(huán)。避免過度疲勞和精神緊張對(duì)經(jīng)期保健很重要。如有婦科疾病史應(yīng)咨詢醫(yī)生建議。經(jīng)期衛(wèi)生和健康習(xí)慣需要長(zhǎng)期保持。