得了甲狀腺炎可以適量吃富含硒元素的食物、高蛋白食物、富含維生素的食物、低碘食物以及抗炎食物，也可以在醫(yī)生指導下使用左甲狀腺素鈉片、甲巰咪唑片、普萘洛爾片、阿司匹林腸溶片、潑尼松片等藥物。
一、食物
1、富含硒元素的食物
硒元素有助于調節(jié)甲狀腺激素代謝，減輕甲狀腺組織的氧化應激損傷。適量食用巴西堅果、金槍魚、雞蛋、瘦肉等食物可以輔助改善甲狀腺功能。但需注意避免過量攝入，以免引起硒中毒。
2、高蛋白食物
甲狀腺炎可能伴隨代謝亢進，導致蛋白質分解增加。適量攝入雞胸肉、魚肉、豆腐、牛奶等高蛋白食物有助于維持肌肉質量和身體修復。選擇清淡的烹飪方式如蒸煮，避免油炸以減少胃腸負擔。
3、富含維生素的食物
維生素C和維生素E具有抗氧化作用，可減輕炎癥反應。新鮮蔬菜水果如西藍花、獼猴桃、橙子、杏仁等是良好來源。建議每日均衡攝入，但需避免大量生食十字花科蔬菜，因其可能影響碘吸收。
4、低碘食物
對于橋本甲狀腺炎等自身免疫性甲狀腺炎，需限制碘攝入以防加重免疫反應?？蛇x擇新鮮果蔬、燕麥、禽肉等低碘食材，避免海帶、紫菜、加碘鹽等高碘食物。碘攝入量應遵循醫(yī)生建議個體化調整。
5、抗炎食物
Omega-3脂肪酸能抑制炎癥介質生成，三文魚、亞麻籽、核桃等食物富含此類成分。姜黃、綠茶中的多酚類物質也有抗炎作用。這些食物宜作為日常膳食補充，但不宜替代藥物治療。
二、藥物
1、左甲狀腺素鈉片
適用于甲狀腺功能減退患者，可補充體內缺乏的甲狀腺激素。該藥需空腹服用以保障吸收，用藥期間應定期監(jiān)測促甲狀腺激素水平，劑量調整須嚴格遵循醫(yī)囑，不可自行增減。
2、甲巰咪唑片
用于格雷夫斯病引起的甲狀腺功能亢進，通過抑制甲狀腺過氧化物酶減少激素合成。服藥期間需警惕粒細胞缺乏等不良反應，出現發(fā)熱咽痛應及時就醫(yī)檢查血常規(guī)。
3、普萘洛爾片
可緩解甲亢導致的心悸、手抖等交感神經興奮癥狀。哮喘患者禁用，用藥期間需監(jiān)測心率和血壓，長期使用不宜突然停藥以免引發(fā)反跳現象。
4、阿司匹林腸溶片
針對亞急性甲狀腺炎引起的頸部疼痛和發(fā)熱癥狀，具有抗炎鎮(zhèn)痛作用。胃腸道潰瘍患者慎用，宜餐后服用以減少黏膜刺激，需注意觀察有無出血傾向。
5、潑尼松片
用于重癥甲狀腺炎或伴有明顯壓迫癥狀者，作為糖皮質激素可快速控制炎癥反應。需嚴格遵醫(yī)囑遞減劑量，長期使用應監(jiān)測血糖、血壓及骨密度變化。
甲狀腺炎患者除飲食藥物管理外，應保持規(guī)律作息避免勞累，定期復查甲狀腺功能指標。伴有甲狀腺腫大者需注意頸部保護，避免壓迫。情緒波動可能影響病情，可通過冥想、散步等方式舒緩壓力。出現體重驟變、心悸加重或頸部腫脹明顯時須及時復診，妊娠期患者更需加強孕期監(jiān)測以確保母嬰安全。