耳后根疼可能由肌肉勞損、淋巴結(jié)炎、神經(jīng)痛、外耳道炎、頸椎病等因素引起，可通過熱敷、抗感染治療、營養(yǎng)神經(jīng)藥物、局部清潔、理療等方式緩解。
1、肌肉勞損
長時間保持固定姿勢或過度使用頸部肌肉可能導(dǎo)致耳后區(qū)域肌肉緊張性疼痛。表現(xiàn)為局部酸脹感，活動頸部時癥狀加重?？赏ㄟ^熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，配合輕柔按摩緩解癥狀，避免長時間低頭或枕頭過高。
2、淋巴結(jié)炎
耳后淋巴結(jié)群感染時會出現(xiàn)壓痛性腫塊，可能伴隨發(fā)熱、乏力等全身癥狀。多與頭面部炎癥相關(guān)，如齲齒、扁桃體炎等。需明確感染源后使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等抗生素治療，局部可涂抹莫匹羅星軟膏。
3、神經(jīng)痛
枕大神經(jīng)或耳大神經(jīng)受刺激時會產(chǎn)生針刺樣疼痛，可能由頸椎退變、病毒感染或外傷導(dǎo)致。疼痛呈發(fā)作性，觸摸耳后皮膚可能誘發(fā)。可服用甲鈷胺片、維生素B1片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重時需用加巴噴丁膠囊控制神經(jīng)痛。
4、外耳道炎
外耳道細(xì)菌或真菌感染時疼痛可放射至耳后，常伴耳道分泌物和聽力減退。需保持耳道干燥清潔，使用氧氟沙星滴耳液抗感染，避免掏耳損傷。游泳后及時排空耳道積水可預(yù)防復(fù)發(fā)。
5、頸椎病變
頸椎間盤突出或骨贅形成可能壓迫神經(jīng)根引起牽涉痛，多伴有頸部僵硬和上肢麻木。可通過頸椎牽引、超短波理療改善，急性期使用塞來昔布膠囊緩解炎癥，日常需避免長時間伏案工作。
耳后疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、眩暈等癥狀時應(yīng)及時就診。日常注意頸部保暖，睡眠時選擇高度適中的枕頭，避免單側(cè)咀嚼或長時間接聽電話。適當(dāng)進(jìn)行頸部伸展運動如米字操，飲食中增加富含維生素B族的全谷物和綠葉蔬菜，有助于神經(jīng)修復(fù)。急性期疼痛可使用溫?zé)崦硗夥?，但皮膚有破損或腫脹明顯時應(yīng)禁止熱敷。