鼻子干可能與空氣干燥、頻繁挖鼻、過敏性鼻炎、干燥性鼻炎、維生素A缺乏等因素有關(guān)。鼻腔干燥通常表現(xiàn)為鼻內(nèi)灼熱感、結(jié)痂或少量出血，可通過調(diào)整環(huán)境濕度、局部用藥等方式緩解。
1、空氣干燥
長期處于空調(diào)房或秋冬季節(jié)濕度低時，鼻腔黏膜水分蒸發(fā)加快導(dǎo)致干燥。建議使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，避免長時間暴露于干燥環(huán)境。若伴有鼻塞可短期使用生理性海水鼻腔噴霧器保持濕潤。
2、頻繁挖鼻
機械性刺激會損傷鼻黏膜纖毛功能，減少黏液分泌。需糾正挖鼻習(xí)慣，鼻癢時可涂抹凡士林軟膏保護黏膜。反復(fù)損傷可能引發(fā)感染，表現(xiàn)為鼻腔疼痛伴黃痂，此時需就醫(yī)排查。
3、過敏性鼻炎
過敏原刺激導(dǎo)致黏膜充血水腫，常用抗組胺藥如氯雷他定片可能加重干燥。可聯(lián)合使用鼻用糖皮質(zhì)激素噴霧如丙酸氟替卡松鼻噴霧劑，同時避免接觸花粉、塵螨等過敏原。
4、干燥性鼻炎
慢性炎癥使黏膜腺體萎縮，黏液分泌減少。典型癥狀為鼻腔寬大、多量痂皮，需長期使用復(fù)方薄荷腦滴鼻液滋潤。嚴(yán)重者可能并發(fā)鼻出血，需排除萎縮性鼻炎等疾病。
5、維生素A缺乏
維生素A參與上皮細(xì)胞分化，缺乏時黏膜修復(fù)能力下降。日?？蛇m量進食動物肝臟、胡蘿卜等富含維生素A食物，嚴(yán)重缺乏需口服維生素AD軟膠囊，但須避免過量攝入。
保持每日飲水1500-2000毫升有助于維持黏膜濕潤，冬季外出可佩戴口罩減少冷空氣刺激。若鼻腔干燥持續(xù)2周以上，或伴隨反復(fù)出血、膿性分泌物，建議到耳鼻喉科進行鼻內(nèi)鏡檢查。避免自行長期使用血管收縮類滴鼻劑，以免加重黏膜損傷。