女性月經(jīng)期一般不建議喝藏紅花茶。藏紅花具有活血化瘀作用，可能增加經(jīng)血量或延長(zhǎng)經(jīng)期。
藏紅花茶的主要成分藏紅花苷能刺激子宮平滑肌收縮，促進(jìn)血液循環(huán)。月經(jīng)期女性子宮內(nèi)膜處于脫落狀態(tài)，此時(shí)飲用可能加重盆腔充血，導(dǎo)致經(jīng)期不適感增強(qiáng)。部分體質(zhì)敏感者可能出現(xiàn)小腹墜脹、經(jīng)血顏色加深等現(xiàn)象。經(jīng)期失血量較大或原本存在貧血傾向的女性更需謹(jǐn)慎，過(guò)量飲用可能引發(fā)頭暈乏力等血虛癥狀。
存在原發(fā)性痛經(jīng)或子宮內(nèi)膜異位癥等婦科疾病的女性，月經(jīng)期飲用藏紅花茶可能加劇痛經(jīng)程度。這類疾病本身伴隨前列腺素水平升高，藏紅花的活血作用可能協(xié)同加重子宮痙攣。有習(xí)慣性流產(chǎn)史或正在服用抗凝藥物的女性也應(yīng)避免，藏紅花與華法林等藥物存在潛在相互作用風(fēng)險(xiǎn)。
月經(jīng)結(jié)束后3-5天可考慮適量飲用藏紅花茶，此時(shí)子宮內(nèi)膜已完成修復(fù)。建議每次取3-5根花絲用80℃溫水沖泡，每日不超過(guò)1杯。飲用后出現(xiàn)面色潮紅、心悸等反應(yīng)應(yīng)立即停用。日常調(diào)理可選擇玫瑰花、枸杞等性質(zhì)溫和的茶飲，經(jīng)期注意腹部保暖，避免生冷辛辣食物刺激。