寶寶流鼻涕咳嗽可通過保持室內濕度、適當補充水分、調整睡姿、生理鹽水洗鼻、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。流鼻涕咳嗽通常由感冒、過敏、鼻竇炎、支氣管炎、肺炎等原因引起。
1、保持室內濕度
干燥的空氣可能刺激寶寶的鼻腔和咽喉，加重流鼻涕咳嗽的癥狀。使用加濕器將室內濕度維持在50%左右有助于緩解不適。加濕器需定期清潔以避免細菌滋生。避免讓寶寶接觸煙霧、香水等刺激性氣味。
2、適當補充水分
充足的水分攝入有助于稀釋鼻腔分泌物，緩解咳嗽。母乳喂養(yǎng)的寶寶可增加哺乳次數(shù)，已添加輔食的寶寶可適當飲用溫水或梨水。避免飲用含糖飲料或冷飲，以免刺激咽喉。
3、調整睡姿
抬高寶寶頭部15-30度可減輕鼻塞引起的呼吸不暢。可使用專用嬰兒枕或將毛巾折疊墊在床墊下。避免使用過于柔軟的枕頭以防窒息風險。側臥睡姿有助于呼吸道分泌物排出。
4、生理鹽水洗鼻
使用嬰兒專用生理鹽水滴鼻劑或噴霧能軟化鼻腔分泌物，緩解鼻塞。操作時將寶寶頭部側向一邊，每側鼻孔滴入1-2滴鹽水，再用吸鼻器輕柔吸出分泌物。每日可重復2-3次，避免過度清潔損傷鼻黏膜。
5、遵醫(yī)囑用藥
若癥狀持續(xù)或加重，應及時就醫(yī)。醫(yī)生可能開具小兒氨酚黃那敏顆粒緩解感冒癥狀，氯雷他定糖漿治療過敏反應，阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑應對細菌感染，乙酰半胱氨酸顆粒化痰，或布地奈德霧化液減輕氣道炎癥。所有藥物必須嚴格按醫(yī)囑使用。
家長需密切觀察寶寶精神狀態(tài)、進食情況和體溫變化。保持居室通風但避免直接吹風，及時更換被汗液浸濕的衣物。飲食宜清淡易消化，可適量添加富含維生素C的水果泥。避免帶寶寶去人群密集場所，家庭成員接觸寶寶前應洗手。若出現(xiàn)呼吸急促、持續(xù)高熱、嗜睡或拒食等情況應立即就醫(yī)?；謴推陂g可適當減少活動量，保證充足睡眠有助于免疫力恢復。