手指韌帶斷裂一般需要4-8周恢復(fù)，具體時間與損傷程度、治療方式及個體差異有關(guān)。
輕度韌帶拉傷或部分?jǐn)嗔褧r，通過固定制動和康復(fù)訓(xùn)練，通常4-6周可逐漸恢復(fù)功能。這類損傷常見于手指過度伸展或側(cè)向受力，表現(xiàn)為局部腫脹、壓痛但關(guān)節(jié)穩(wěn)定性尚可?；謴?fù)期間需避免手指負(fù)重活動，配合冰敷和抬高患肢減輕水腫。中度損傷如完全斷裂但未伴隨關(guān)節(jié)脫位，可能需要6-8周愈合。此類情況往往需支具或石膏固定3-4周，拆除后逐步進(jìn)行關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練。若存在韌帶完全斷裂合并關(guān)節(jié)不穩(wěn)，經(jīng)手術(shù)修復(fù)后需8周以上恢復(fù)。術(shù)后2周內(nèi)保持絕對固定，之后在醫(yī)生指導(dǎo)下開始被動屈伸練習(xí)，6周后嘗試輕度抓握訓(xùn)練。康復(fù)過程中需定期復(fù)查評估韌帶愈合情況，過早活動可能造成二次損傷。
恢復(fù)期間應(yīng)保持高蛋白飲食促進(jìn)組織修復(fù)，如雞蛋、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，同時補(bǔ)充維生素C幫助膠原合成。避免吸煙飲酒以免影響血液循環(huán)?？祻?fù)訓(xùn)練初期以輕柔的被動活動為主，如用健側(cè)手指輔助屈伸，后期可逐步加入握力球訓(xùn)練。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、關(guān)節(jié)僵硬或再次腫脹，應(yīng)及時復(fù)診調(diào)整治療方案。夜間睡眠時可用繃帶將患指與相鄰手指固定，防止無意識活動導(dǎo)致?lián)p傷。