臉上有斑可通過防曬護理、外用藥物、口服藥物、醫(yī)美治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。黃褐斑、雀斑、老年斑等常見色斑多與紫外線、激素變化、皮膚老化等因素相關(guān)。
1、防曬護理
紫外線是誘發(fā)和加重色斑的主要因素，需全年使用SPF30以上廣譜防曬霜，外出時配合遮陽帽、墨鏡等物理遮擋。避免上午10點至下午4點強光時段暴曬，陰雨天也需堅持防曬。
2、外用藥物
氫醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性減少黑色素合成，維A酸乳膏能促進角質(zhì)代謝淡化表層色斑，氨甲環(huán)酸精華可阻斷黑色素傳遞路徑。需在醫(yī)生指導(dǎo)下交替使用，避免皮膚刺激。
3、口服藥物
維生素C片和維生素E軟膠囊具有抗氧化作用，谷胱甘肽片可調(diào)節(jié)黑色素代謝，傳明酸片通過抑制前列腺素合成改善黃褐斑。需連續(xù)服用3-6個月見效。
4、醫(yī)美治療
調(diào)Q激光能選擇性破壞黑色素顆粒，強脈沖光可改善表皮型色斑，化學(xué)剝脫適用于淺層色素沉著。治療間隔需1-2個月，術(shù)后需嚴(yán)格防曬避免反黑。
5、中醫(yī)調(diào)理
肝郁氣滯型可服用逍遙丸疏肝解郁，脾虛濕盛型適用參苓白術(shù)散健脾化濕，腎陰虛型常用六味地黃丸滋補腎陰。配合針灸面部阿是穴和足三里穴調(diào)節(jié)氣血。
日常需保持規(guī)律作息避免熬夜，多食用富含維生素C的獼猴桃、番茄等新鮮蔬果，減少咖啡、醬油等深色食物攝入。溫和清潔后使用含煙酰胺、熊果苷等成分的護膚品，避免過度摩擦刺激皮膚。若色斑突然增多或伴有瘙癢脫屑，應(yīng)及時就診排查內(nèi)分泌疾病或皮膚腫瘤。