喉嚨癢干老是想咳嗽可通過(guò)保持環(huán)境濕度、飲用溫蜂蜜水、避免刺激性物質(zhì)、使用生理鹽水漱口、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。喉嚨癢干老是想咳嗽通常由空氣干燥、過(guò)敏反應(yīng)、上呼吸道感染、胃食管反流、慢性咽炎等原因引起。
1、保持環(huán)境濕度
空氣干燥是導(dǎo)致喉嚨癢干的常見原因，尤其在秋冬季節(jié)或空調(diào)房?jī)?nèi)更為明顯。使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在40%-60%有助于緩解癥狀。夜間可在床頭放置一盆清水，避免睡眠時(shí)喉嚨干燥。同時(shí)注意定期開窗通風(fēng)，減少空氣中粉塵等刺激物。
2、飲用溫蜂蜜水
溫?zé)岬姆涿鬯芨采w咽喉黏膜形成保護(hù)層，緩解干癢癥狀。蜂蜜中的抗氧化成分還有助于減輕咽喉炎癥。建議每日飲用1-2次，每次10-15毫升蜂蜜兌200毫升溫水。糖尿病患者應(yīng)慎用，1歲以下嬰兒禁止食用蜂蜜。
3、避免刺激性物質(zhì)
煙草煙霧、粉塵、花粉等物質(zhì)會(huì)持續(xù)刺激咽喉黏膜。外出時(shí)可佩戴防塵口罩，家中定期清潔減少塵螨。避免食用辛辣、過(guò)燙或酸性食物。部分人群對(duì)冷空氣敏感，冬季外出可用圍巾遮擋口鼻。
4、使用生理鹽水漱口
生理鹽水能清潔咽喉部并保持黏膜濕潤(rùn)。將5克食鹽溶解于500毫升溫開水中，每日漱口3-4次，每次含漱30秒后吐出。該方法特別適合由過(guò)敏或輕度感染引起的咽喉不適，但不可吞咽鹽水。
5、遵醫(yī)囑用藥
持續(xù)超過(guò)兩周的干咳需就醫(yī)排查病因。細(xì)菌感染可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛膠囊等抗生素。過(guò)敏性咳嗽可使用氯雷他定片、孟魯司特鈉咀嚼片。胃食管反流引起者需用奧美拉唑腸溶膠囊配合促胃動(dòng)力藥多潘立酮片。
日常應(yīng)注意多飲溫水，每日飲水量保持在1500-2000毫升。飲食以清淡易消化為主，適量食用雪梨、銀耳等潤(rùn)肺食物。避免過(guò)度用嗓，保證充足睡眠。如出現(xiàn)發(fā)熱、咳黃痰、呼吸困難等癥狀應(yīng)及時(shí)就診。長(zhǎng)期吸煙者建議戒煙，并定期進(jìn)行咽喉檢查。兒童出現(xiàn)癥狀時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)監(jiān)測(cè)體溫變化，避免接觸其他呼吸道感染者。