剛懷孕時(shí)，懷孕天數(shù)通常從末次月經(jīng)的第一天開(kāi)始計(jì)算，醫(yī)學(xué)上稱為末次月經(jīng)法。

末次月經(jīng)法是臨床最常用的懷孕天數(shù)計(jì)算方法，適用于月經(jīng)周期規(guī)律的女性。具體操作是從末次月經(jīng)的第一天算起，每7天為一周，每4周為一個(gè)月。這種方法計(jì)算出的懷孕天數(shù)會(huì)比實(shí)際受精時(shí)間多出約兩周，因?yàn)榕怕淹ǔ０l(fā)生在月經(jīng)周期的第14天左右。對(duì)于月經(jīng)不規(guī)律的女性，醫(yī)生可能會(huì)通過(guò)超聲檢查測(cè)量胎兒頭臀長(zhǎng)來(lái)推算孕周，這種方法在懷孕7-12周時(shí)最為準(zhǔn)確。懷孕早期還可以通過(guò)血液人絨毛膜促性腺激素水平輔助判斷孕周，但精確度不如超聲檢查。部分孕婦會(huì)通過(guò)排卵日或同房日期計(jì)算懷孕天數(shù)，這種方法需要準(zhǔn)確記錄排卵期，適合有生育監(jiān)測(cè)習(xí)慣的女性。

懷孕初期建議孕婦記錄末次月經(jīng)時(shí)間，定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，醫(yī)生會(huì)根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整孕周計(jì)算。日常生活中注意補(bǔ)充葉酸，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，保持規(guī)律作息和均衡飲食，如有陰道出血或腹痛等異常情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。懷孕期間應(yīng)戒煙戒酒，避免接觸有害物質(zhì)，保持心情愉悅，為胎兒健康發(fā)育創(chuàng)造良好環(huán)境。