一般情況下，皮膚曬黑疼痛恢復(fù)需要3-7天，具體需要根據(jù)曬傷程度、曬后護(hù)理等決定。如果曬傷程度較輕，曬后能及時(shí)進(jìn)行護(hù)理，則需要3-4天恢復(fù)；如果曬傷程度比較嚴(yán)重，曬后未及時(shí)護(hù)理，則需要4-7天恢復(fù)。
皮膚曬后色素沉著、產(chǎn)生刺痛感，主要是因?yàn)槠つw受到過量紫外線刺激后，皮膚屏障受損，引發(fā)炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致皮膚紅腫、灼痛、脫皮甚至水皰。如果只是輕微的曬傷，皮膚可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)紅且伴隨著輕微灼熱感，曬后6-24小時(shí)可以使用冷毛巾或冰袋冷敷進(jìn)行急性舒緩，或使用無刺激性的護(hù)膚品減輕炎癥，曬后恢復(fù)一般需要3-4天。如果曬傷比較嚴(yán)重，曬后沒有及時(shí)進(jìn)行護(hù)理，皮膚屏障可能會(huì)受損，延長(zhǎng)恢復(fù)時(shí)間，一般需要4-7天。
建議在日常生活中注意防曬，出門打太陽傘，涂抹防曬霜。如果出現(xiàn)不適，建議盡快前往正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。