月經(jīng)推遲七天沒(méi)有來(lái)可能是正常生理現(xiàn)象，也可能與妊娠、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力等因素有關(guān)。建議結(jié)合自身情況初步排查，必要時(shí)就醫(yī)檢查。
育齡期女性月經(jīng)推遲七天時(shí)，妊娠是首要考慮因素?？赏ㄟ^(guò)早孕試紙檢測(cè)尿液中的絨毛膜促性腺激素水平，或到醫(yī)院進(jìn)行血HCG檢查確認(rèn)。若排除妊娠，近期精神緊張、過(guò)度節(jié)食、劇烈運(yùn)動(dòng)等可能導(dǎo)致下丘腦功能抑制，引起暫時(shí)性月經(jīng)延遲。這類情況通過(guò)調(diào)整作息、緩解壓力后，月經(jīng)周期多可自行恢復(fù)。多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等內(nèi)分泌疾病也可能導(dǎo)致月經(jīng)推遲，常伴隨痤瘡、體毛增多、體重波動(dòng)等癥狀，需通過(guò)性激素六項(xiàng)、甲狀腺功能等檢查明確診斷。部分女性在服用緊急避孕藥或更換長(zhǎng)效避孕方式后，可能出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂，通常1-2個(gè)月經(jīng)周期后可逐漸恢復(fù)。
建議記錄近3個(gè)月的月經(jīng)周期情況，包括經(jīng)期天數(shù)、經(jīng)量變化及伴隨癥狀。日常保持規(guī)律作息，每日保證7-8小時(shí)睡眠，每周進(jìn)行3-5次中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。飲食注意補(bǔ)充富含鐵元素的食物如動(dòng)物肝臟、菠菜，適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。若月經(jīng)持續(xù)推遲超過(guò)兩周，或伴隨嚴(yán)重腹痛、異常出血等癥狀，應(yīng)及時(shí)到婦科或內(nèi)分泌科就診，完善超聲檢查、激素水平檢測(cè)等評(píng)估子宮內(nèi)膜及卵巢功能。