男人不長胡子可能由遺傳因素、激素水平異常、營養(yǎng)不良、藥物副作用、疾病影響等原因引起，可通過激素治療、營養(yǎng)補充、調整用藥、原發(fā)病治療等方式改善。建議及時就醫(yī)明確病因。
1、遺傳因素
部分男性胡須稀少與家族遺傳有關，毛囊對雄激素敏感性較低可能導致胡須生長緩慢。此類情況無須特殊治療，若影響外觀可考慮植胡手術。日?？蛇m當補充鋅元素與優(yōu)質蛋白，如牛肉、牡蠣等食物。
2、激素水平異常
睪酮分泌不足或5α-還原酶活性降低會影響胡須發(fā)育。可能與垂體功能減退、睪丸病變等因素有關，常伴隨性欲減退、肌肉量減少等癥狀。需通過血清激素檢測確診，可遵醫(yī)囑使用十一酸睪酮膠丸、甲睪酮片等藥物調節(jié)。
3、營養(yǎng)不良
長期缺乏蛋白質、B族維生素或鋅元素會抑制毛發(fā)生長。常見于挑食、消化吸收障礙人群，可能伴隨頭發(fā)干枯、指甲脆裂等表現(xiàn)。建議調整飲食結構，增加雞蛋、動物肝臟、堅果等食物的攝入，必要時補充復合維生素片。
4、藥物副作用
長期服用糖皮質激素、化療藥物或抗雄激素類藥物可能抑制胡須生長。通常停藥后可逐漸恢復，若需持續(xù)用藥可咨詢醫(yī)生調整方案。使用非那雄胺片治療脫發(fā)時也可能出現(xiàn)該副作用，但多屬可逆性改變。
5、疾病影響
甲狀腺功能減退、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等疾病會導致全身毛發(fā)稀疏。這類患者往往伴有乏力、怕冷、皮疹等典型癥狀，需通過甲狀腺功能、自身抗體等檢查確診。原發(fā)病控制后，胡須生長可能逐步改善。
建議保持規(guī)律作息與均衡飲食，避免過度焦慮。若持續(xù)無胡須生長或伴隨其他異常癥狀，應盡早就診內分泌科或皮膚科，完善激素水平、微量元素等檢測。切勿自行服用雄激素類藥物，以免擾亂內分泌平衡。日常可適度按摩面部促進血液循環(huán)，但需注意手法輕柔避免刺激皮膚。