孕晚期手指腫可能與激素水平變化、血液循環(huán)受阻、妊娠期高血壓、鈉鹽攝入過多、腕管綜合征等因素有關，可通過抬高肢體、限制鈉鹽、適度運動、穿戴護具、就醫(yī)監(jiān)測等方式緩解。
1、激素水平變化
孕晚期孕激素水平升高會導致體內(nèi)水分潴留，引發(fā)組織間隙水腫，表現(xiàn)為手指腫脹。這種情況屬于生理性反應，可通過抬高雙手促進靜脈回流，睡前避免大量飲水幫助減輕癥狀。
2、血液循環(huán)受阻
增大的子宮壓迫下腔靜脈，影響上肢血液回流，造成手指末端淤血腫脹。建議避免長時間保持同一姿勢，每隔1-2小時活動手腕關節(jié)，睡眠時采用左側臥位改善循環(huán)。
3、妊娠期高血壓
若伴隨頭痛、視物模糊等癥狀，需警惕妊娠期高血壓疾病。該病會導致血管通透性增加，引發(fā)病理性水腫。需立即就醫(yī)監(jiān)測血壓，必要時遵醫(yī)囑使用拉貝洛爾片或硝苯地平控釋片等藥物控制。
4、鈉鹽攝入過多
過量攝入腌制食品、加工食品等高鈉食物會加重水鈉潴留。每日食鹽攝入量應控制在6克以內(nèi)，多食用冬瓜、紅豆等利尿食物，幫助排出體內(nèi)多余水分。
5、腕管綜合征
孕期腕部韌帶松弛可能壓迫正中神經(jīng)，導致手指腫脹伴麻木刺痛?？膳宕魍蟛孔o具減輕壓力，若癥狀持續(xù)需進行神經(jīng)電生理檢查，嚴重者需在產(chǎn)后接受腕橫韌帶松解術。
孕晚期需每日監(jiān)測體重增長情況，單周體重增加超過0.5公斤或出現(xiàn)晨起不緩解的面部水腫時，應及時排查子癇前期風險。保持每日30分鐘低強度運動如孕婦瑜伽，避免穿過緊衣物和飾品，睡眠時用枕頭墊高上肢。若腫脹伴隨尿量減少、呼吸困難等表現(xiàn)，須立即就醫(yī)進行尿蛋白檢測和胎心監(jiān)護。