女性長期不過性生活通常不會對身體造成直接危害，但可能對心理健康和部分生理功能產(chǎn)生潛在影響。
從生理層面看，規(guī)律的性生活有助于促進盆腔血液循環(huán)、維持陰道彈性及潤滑度。長期缺乏性刺激可能使陰道黏膜變薄、分泌物減少，但這一過程通常緩慢且可逆。適度的性活動還能刺激內(nèi)啡肽分泌，幫助緩解壓力改善睡眠質(zhì)量。
在特殊情況下，如存在慢性盆腔疼痛或子宮內(nèi)膜異位癥等疾病時，醫(yī)生可能建議階段性禁欲。更年期女性因雌激素下降本就容易出現(xiàn)陰道干澀，若長期無性生活可能加重萎縮性陰道炎癥狀。對于有伴侶的女性，長期回避性生活可能影響親密關(guān)系質(zhì)量，需注意溝通調(diào)節(jié)。
建議女性根據(jù)自身需求和身體狀況合理安排性生活頻率，無需過度擔憂禁欲危害但也不必刻意壓抑需求。保持規(guī)律鍛煉和均衡飲食有助于維持生殖系統(tǒng)健康，日?？蛇M行凱格爾運動增強盆底肌功能。若出現(xiàn)反復尿路感染、持續(xù)性盆腔不適或情緒障礙，應(yīng)及時就醫(yī)排查病因。更年期女性可在醫(yī)生指導下使用局部雌激素制劑改善陰道萎縮癥狀，同時注意每年進行婦科體檢和乳腺檢查。