壯筋草一般是指伸筋草，其食用禁忌主要有脾胃虛寒者禁用、孕婦禁用、過敏體質者慎用、肝腎功能不全者禁用、不宜長期過量服用等。伸筋草為石松科植物石松的干燥全草，具有祛風除濕、舒筋活絡的功效，常用于治療關節(jié)酸痛、屈伸不利等不適。
一、脾胃虛寒者禁用
伸筋草性偏寒涼，脾胃虛寒者服用后可能加重腹部冷痛、食欲不振、大便稀溏等癥狀。脾胃虛寒多與飲食生冷、過度勞累等因素有關，常表現為畏寒肢冷、脘腹脹滿等。脾胃虛寒者日常應注意腹部保暖，可適當食用生姜、大棗等溫性食物。
二、孕婦禁用
伸筋草具有活血通絡的作用，孕婦服用后可能刺激子宮收縮，增加流產或早產的概率。孕婦在孕期應避免使用任何可能影響胎兒的藥物，若出現身體不適，應及時就醫(yī)并告知醫(yī)生自身情況。
三、過敏體質者慎用
過敏體質者服用伸筋草后可能出現皮膚瘙癢、紅疹、呼吸困難等過敏反應。過敏反應可能與個體免疫系統異常有關，常伴隨蕁麻疹、喉頭水腫等癥狀。建議此類人群在使用前進行皮膚測試，并密切觀察身體反應。
四、肝腎功能不全者禁用
伸筋草需要通過肝臟和腎臟進行代謝，肝腎功能不全者服用后可能加重器官負擔，導致病情惡化。肝腎功能不全多與慢性疾病、藥物損傷等因素有關，常表現為乏力、水腫、尿量改變等。肝腎功能不全者應在醫(yī)生指導下選擇安全的治療方案。
五、不宜長期過量服用
長期過量服用伸筋草可能引起胃腸不適、頭暈、惡心等不良反應。過量使用多與自行加大劑量或延長療程有關，常伴隨電解質紊亂、消化功能失調等癥狀。建議嚴格遵循醫(yī)囑規(guī)定的用法用量，避免自行調整。
伸筋草作為中藥材，使用時需辨證論治，建議在醫(yī)生或藥師指導下服用。日常應注意保持良好的生活習慣，避免久坐久站，適當進行散步、太極拳等舒緩運動，飲食上可搭配山藥、薏苡仁等健脾祛濕的食材。若服用后出現任何不適，應立即停藥并就醫(yī)檢查，確保用藥安全有效。同時避免與其他具有相似功效的藥物同時使用，以免發(fā)生相互作用。