女性腰酸痛可能由腰肌勞損、盆腔炎、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、骨質(zhì)疏松等原因引起。腰酸痛通常表現(xiàn)為腰部持續(xù)性隱痛或酸痛，可能伴隨活動(dòng)受限、下肢麻木等癥狀。
1、腰肌勞損
長期保持不良姿勢或過度勞累可能導(dǎo)致腰部肌肉韌帶慢性損傷。腰肌勞損引起的疼痛多為酸脹感，久坐或彎腰時(shí)加重，休息后可緩解。建議避免久坐久站，適當(dāng)進(jìn)行腰部拉伸鍛煉，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏或雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物緩解疼痛。
2、盆腔炎
盆腔炎是女性常見生殖系統(tǒng)感染，炎癥刺激可能引起腰部放射性疼痛。盆腔炎通常伴隨下腹墜痛、白帶異常、月經(jīng)紊亂等癥狀。可能與細(xì)菌上行感染有關(guān)，需遵醫(yī)囑使用頭孢克肟分散片聯(lián)合甲硝唑片進(jìn)行抗感染治療，同時(shí)配合局部熱敷緩解癥狀。
3、腰椎間盤突出
腰椎間盤退變或外傷可能導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)根，引起腰部疼痛并向臀部下肢放射。常見表現(xiàn)為彎腰困難、咳嗽時(shí)疼痛加重，可能伴隨下肢麻木無力。輕度突出可通過臥床休息、腰椎牽引緩解，嚴(yán)重時(shí)需考慮椎間孔鏡手術(shù)等治療。
4、泌尿系統(tǒng)結(jié)石
腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石移動(dòng)時(shí)可能刺激泌尿系統(tǒng)，引起腰部劇烈絞痛。疼痛常突然發(fā)作，可能向會(huì)陰部放射，伴隨血尿、尿頻等癥狀。建議多飲水促進(jìn)結(jié)石排出，疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用消旋山莨菪堿片解痙，必要時(shí)需進(jìn)行體外沖擊波碎石。
5、骨質(zhì)疏松
絕經(jīng)后雌激素水平下降可能導(dǎo)致骨量減少，引起腰部隱痛及身高變矮。骨質(zhì)疏松疼痛多在負(fù)重或久站后加重，可能伴隨脊柱變形。需進(jìn)行骨密度檢查確診，可遵醫(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣D3片和阿侖膦酸鈉片，同時(shí)增加日照時(shí)間促進(jìn)鈣吸收。
女性出現(xiàn)腰酸痛應(yīng)注意保持正確坐姿，避免長時(shí)間保持同一姿勢，睡眠時(shí)選擇硬度適中的床墊。日?？蛇M(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)腰背肌力量，飲食中適當(dāng)增加牛奶、豆制品等含鈣食物。如疼痛持續(xù)不緩解或伴隨發(fā)熱、血尿等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確診斷，避免自行使用止痛藥物掩蓋病情。經(jīng)期女性應(yīng)注意保暖，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重盆腔充血。