3歲孩子的身高體重標(biāo)準(zhǔn)因性別差異有所不同，男孩身高通常為91-103厘米、體重13-17千克，女孩身高通常為90-102厘米、體重12-16千克。
兒童生長(zhǎng)發(fā)育受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)等多因素影響，個(gè)體差異較明顯。男孩身高91-95厘米、體重13-14千克或女孩身高90-94厘米、體重12-13千克時(shí)，屬于中等偏下范圍，需關(guān)注飲食均衡與鈣質(zhì)補(bǔ)充。男孩身高96-100厘米、體重15-16千克或女孩身高95-99厘米、體重14-15千克時(shí)，處于中等水平，繼續(xù)保持規(guī)律作息即可。男孩身高101-103厘米、體重16-17千克或女孩身高100-102厘米、體重15-16千克時(shí)，屬于中等偏上范圍，需避免過(guò)度喂養(yǎng)。若身高體重低于最低值或超過(guò)最高值，可能存在生長(zhǎng)遲緩或超重風(fēng)險(xiǎn)，需結(jié)合生長(zhǎng)曲線圖動(dòng)態(tài)評(píng)估。
建議家長(zhǎng)定期記錄孩子生長(zhǎng)數(shù)據(jù)，保證每日500毫升奶制品、1個(gè)雞蛋及適量瘦肉攝入，每天戶外活動(dòng)1-2小時(shí)。避免高糖零食，睡前2小時(shí)不進(jìn)食。若連續(xù)3個(gè)月身高體重?zé)o增長(zhǎng)或異常波動(dòng)，應(yīng)到兒科或兒童保健科就診，排除內(nèi)分泌或消化吸收問(wèn)題。