早泄經(jīng)常遺精可通過心理疏導、行為療法、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、生活方式調(diào)整等方式改善。早泄經(jīng)常遺精通常由心理因素、前列腺炎、腎虛、激素水平異常、神經(jīng)系統(tǒng)敏感等原因引起。
1、心理疏導
心理因素是導致早泄和遺精的常見原因之一，可能與焦慮、抑郁、壓力過大等因素有關(guān)。心理疏導可以幫助患者緩解心理壓力，改善情緒狀態(tài)，從而減少早泄和遺精的發(fā)生。建議患者與伴侶進行溝通，共同參與治療，必要時可尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。
2、行為療法
行為療法通過訓練延長射精時間，改善早泄癥狀。常見方法包括停-動法和擠壓法，通過反復練習提高對射精的控制能力。行為療法需要患者堅持訓練，伴侶的配合也能提高治療效果。遺精頻繁者可通過盆底肌鍛煉增強控制力。
3、藥物治療
早泄經(jīng)常遺精可能與前列腺炎、激素水平異常等疾病有關(guān)，可遵醫(yī)囑使用鹽酸達泊西汀片、舍曲林片、帕羅西汀片等藥物。這些藥物通過調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)水平延長射精時間。遺精頻繁者可使用金鎖固精丸、五子衍宗丸等中成藥調(diào)理。
4、中醫(yī)調(diào)理
中醫(yī)認為早泄經(jīng)常遺精多與腎虛有關(guān)，可分為腎陽虛和腎陰虛兩種類型。腎陽虛者表現(xiàn)為畏寒肢冷、腰膝酸軟，可使用右歸丸；腎陰虛者表現(xiàn)為潮熱盜汗、口干咽燥，可使用左歸丸。針灸治療可選擇關(guān)元、腎俞等穴位。
5、生活方式調(diào)整
改善生活方式有助于減少早泄和遺精的發(fā)生。避免過度勞累和熬夜，保持規(guī)律作息。減少辛辣刺激性食物攝入，戒煙限酒。適當進行有氧運動如慢跑、游泳等，但避免過度運動。睡前避免過度興奮，穿著寬松內(nèi)褲減少刺激。
早泄經(jīng)常遺精患者應注意保持營養(yǎng)均衡，適量食用富含鋅、維生素E的食物如牡蠣、堅果等。避免穿緊身褲，保持會陰部清潔干燥。建立規(guī)律的性生活頻率，避免過度手淫。癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適時，應及時就醫(yī)檢查排除器質(zhì)性疾病。保持積極樂觀的心態(tài)，避免過度關(guān)注癥狀，有助于病情恢復。