適度自慰一般不會(huì)導(dǎo)致不育，但過度頻繁可能影響生殖健康。自慰是正常的生理行為，但需注意頻率和方式。
適度自慰屬于健康生理需求釋放，不會(huì)降低精子質(zhì)量或數(shù)量。精子的生成具有持續(xù)性，睪丸每天可產(chǎn)生數(shù)千萬精子，規(guī)律排精反而有助于維持生殖系統(tǒng)功能。多數(shù)男性在控制頻率的情況下，精液參數(shù)、性功能及生育能力均不受影響。但需避免使用刺激性工具或壓迫性動(dòng)作，以免造成尿道或生殖器損傷。
長期過度頻繁自慰可能引發(fā)盆腔充血、前列腺炎等問題，間接影響生育能力。頻繁排精會(huì)使精囊腺持續(xù)處于疲勞狀態(tài)，可能導(dǎo)致精液量暫時(shí)性減少。部分人群可能因心理壓力產(chǎn)生焦慮性功能障礙，但這類情況通?？赏ㄟ^調(diào)整生活習(xí)慣改善。若伴隨射精疼痛、血精等癥狀，需排查是否存在生殖系統(tǒng)感染或結(jié)構(gòu)異常。
保持適度頻率，避免因過度自慰引發(fā)疲勞或心理負(fù)擔(dān)。若備孕期間出現(xiàn)精液異?；蛐怨δ苷系K，建議到生殖醫(yī)學(xué)科進(jìn)行精液分析和激素檢測。日?？赏ㄟ^均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)維持生殖健康，避免穿緊身褲或久坐等影響睪丸散熱的行為。