腹痛拉肚子可能由飲食不當、腸道感染、食物過敏、腸易激綜合征、炎癥性腸病等原因引起，可通過調整飲食、補充水分、口服補液鹽、使用止瀉藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。腹痛拉肚子通常表現(xiàn)為腹部絞痛、排便次數(shù)增多、糞便稀薄等癥狀，建議及時就醫(yī)明確病因。
1. 飲食不當
食用生冷、變質或刺激性食物可能導致胃腸功能紊亂。癥狀多為突發(fā)性腹痛伴水樣便，無發(fā)熱。可暫時禁食4-6小時后進食米湯、粥類等流質食物，避免油膩及乳制品。若癥狀持續(xù)超過24小時需就醫(yī)排查其他病因。
2. 腸道感染
病毒性或細菌性腸炎常見于進食污染食物后，表現(xiàn)為發(fā)熱伴黏液膿血便。諾如病毒感染多為水樣瀉，志賀菌感染可見里急后重?？勺襻t(yī)囑使用蒙脫石散、鹽酸洛哌丁胺膠囊等止瀉藥，嚴重時需諾氟沙星膠囊抗感染治療。
3. 食物過敏
牛奶、海鮮等特定食物可能引發(fā)IgE介導的過敏反應。多在進食后2小時內(nèi)出現(xiàn)痙攣性腹痛及腹瀉，可能伴皮疹。需立即停止可疑食物攝入，記錄飲食日記，必要時進行過敏原檢測。急性發(fā)作時可使用氯雷他定片緩解癥狀。
4. 腸易激綜合征
功能性胃腸病常因精神壓力誘發(fā)，表現(xiàn)為反復發(fā)作的腹脹與排便習慣改變。糞便可見黏液但無膿血，癥狀多在排便后緩解。建議規(guī)律作息并配合心理疏導，可遵醫(yī)囑使用匹維溴銨片調節(jié)腸道蠕動。
5. 炎癥性腸病
克羅恩病或潰瘍性結腸炎屬于慢性腸道炎癥，典型癥狀為持續(xù)腹痛、血便及體重下降。結腸鏡檢查可確診，需長期使用美沙拉嗪腸溶片控制炎癥，急性期可能需潑尼松片治療?；颊邞ㄆ诒O(jiān)測營養(yǎng)狀況。
日常需注意飲食衛(wèi)生，避免進食未徹底加熱的食物。腹瀉期間建議少量多次飲用淡鹽水或口服補液鹽Ⅲ預防脫水，恢復期逐步增加香蕉、土豆等富鉀食物。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、血便、意識模糊等嚴重癥狀，或嬰幼兒、老年人腹瀉超過12小時未緩解，須立即急診處理。長期反復發(fā)作需完善腸鏡等檢查排除器質性疾病。