連續(xù)打噴嚏不止可通過遠(yuǎn)離過敏原、熱敷鼻部、使用抗組胺藥物、沖洗鼻腔、就醫(yī)檢查等方式緩解。連續(xù)打噴嚏通常由過敏反應(yīng)、感冒、鼻黏膜刺激、鼻竇炎、血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎等原因引起。

1、遠(yuǎn)離過敏原

花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等過敏原可能刺激鼻黏膜導(dǎo)致連續(xù)打噴嚏?；颊咝杓皶r(shí)開窗通風(fēng)，使用空氣凈化器降低室內(nèi)過敏原濃度。外出時(shí)可佩戴口罩減少接觸。若對特定食物過敏，應(yīng)避免食用海鮮、堅(jiān)果等易致敏食物。過敏體質(zhì)者需定期清潔床品，避免飼養(yǎng)寵物。

2、熱敷鼻部

用40℃左右溫水浸濕毛巾敷于鼻梁處，每日2-3次可改善鼻腔血液循環(huán)。熱蒸汽熏蒸能緩解鼻黏膜水腫，減輕噴嚏反射?？膳浜习磯河阊ǎ挥诒且韮蓚?cè)凹陷處，每次按壓1分鐘。注意避免水溫過高導(dǎo)致燙傷，兒童需在家長監(jiān)督下進(jìn)行。

3、使用抗組胺藥物

氯雷他定片、西替利嗪滴劑、依巴斯汀片等藥物可阻斷組胺受體，緩解過敏反應(yīng)。這類藥物適用于花粉癥、過敏性鼻炎引發(fā)的陣發(fā)性噴嚏。用藥期間可能出現(xiàn)嗜睡副作用，駕駛員及高空作業(yè)者慎用。妊娠期婦女使用前需咨詢醫(yī)生，6歲以下兒童應(yīng)遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。

4、沖洗鼻腔

生理鹽水鼻腔沖洗能清除分泌物和過敏原，減輕黏膜炎癥。使用洗鼻壺時(shí)頭傾向一側(cè)，將250毫升溫鹽水緩慢注入一側(cè)鼻孔，從另一側(cè)流出。沖洗后輕擤鼻腔殘留液體。急性中耳炎發(fā)作期禁用該方法，嬰幼兒需選用專用鼻腔噴霧器。

5、就醫(yī)檢查

持續(xù)兩周以上的頑固性噴嚏需進(jìn)行鼻內(nèi)鏡或過敏原檢測?？赡芴崾颈窍⑷?、鼻中隔偏曲等器質(zhì)性疾病。醫(yī)生會(huì)根據(jù)情況開具鼻用糖皮質(zhì)激素噴霧，如布地奈德鼻噴霧劑。嚴(yán)重鼻塞伴膿性分泌物時(shí)需排查細(xì)菌性鼻竇炎，必要時(shí)進(jìn)行CT檢查。

日常需保持室內(nèi)濕度在60%左右，干燥季節(jié)可使用加濕器。飲食上多攝入富含維生素C的柑橘類水果，增強(qiáng)黏膜抵抗力。羽絨被褥等易積塵物品應(yīng)定期暴曬。出現(xiàn)噴嚏伴隨眼癢、喘息等癥狀時(shí)，提示可能并發(fā)過敏性結(jié)膜炎或哮喘，需及時(shí)到呼吸科就診。長期反復(fù)發(fā)作患者可考慮脫敏治療，但需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行。