月經(jīng)推遲1-7天通常是正常的，超過(guò)7天可能提示異常。月經(jīng)周期受激素水平、情緒壓力、生活習(xí)慣等多種因素影響，偶爾波動(dòng)無(wú)須過(guò)度擔(dān)心。
月經(jīng)推遲1-3天屬于常見生理現(xiàn)象，可能與近期作息不規(guī)律、短暫情緒緊張或輕微體重變化有關(guān)。此時(shí)子宮內(nèi)膜對(duì)激素變化的反應(yīng)稍有延遲，但尚未達(dá)到病理程度。觀察期間可保持充足睡眠，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或過(guò)度節(jié)食。月經(jīng)推遲4-7天可能與黃體功能暫時(shí)性不足相關(guān)，常見于壓力較大、環(huán)境改變或短期營(yíng)養(yǎng)不良等情況。部分女性在季節(jié)交替時(shí)也會(huì)出現(xiàn)類似周期波動(dòng)，若無(wú)腹痛等伴隨癥狀，可暫時(shí)觀察。
月經(jīng)推遲超過(guò)7天需警惕妊娠、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等可能性。長(zhǎng)期精神壓抑可能導(dǎo)致下丘腦功能抑制，引發(fā)閉經(jīng)。突然過(guò)度減肥會(huì)使體脂率快速下降，影響雌激素合成。盆腔炎、子宮內(nèi)膜粘連等器質(zhì)性疾病也會(huì)干擾正常月經(jīng)來(lái)潮。反復(fù)周期延長(zhǎng)超過(guò)10天或伴隨經(jīng)量異常、劇烈痛經(jīng)時(shí)，建議進(jìn)行婦科超聲和性激素六項(xiàng)檢查。
記錄至少3個(gè)月經(jīng)周期的起止日期有助于判斷規(guī)律性。突然出現(xiàn)的月經(jīng)推遲可先通過(guò)驗(yàn)孕試紙排除妊娠。避免頻繁使用緊急避孕藥，其高劑量激素可能擾亂后續(xù)2-3個(gè)周期。日常注意腰腹部保暖，適量補(bǔ)充含鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等。長(zhǎng)期月經(jīng)紊亂者需檢測(cè)促甲狀腺激素和抗苗勒管激素水平，必要時(shí)進(jìn)行醫(yī)學(xué)干預(yù)。