肚臍周圍疼還拉肚子可通過調(diào)整飲食、補充水分、熱敷腹部、服用藥物、就醫(yī)檢查等方式緩解。該癥狀通常由飲食不當、胃腸炎、腸易激綜合征、食物中毒、腸道寄生蟲感染等原因引起。
1、調(diào)整飲食
暫時禁食4-6小時，減輕胃腸負擔。癥狀緩解后選擇低渣飲食，如米湯、白粥、軟面條等，避免高脂、高糖、辛辣刺激食物。少量多餐，每日進食5-6次，每次攝入量不超過200毫升。逐步恢復飲食時優(yōu)先添加煮熟的胡蘿卜、蘋果泥等富含果膠的食物。
2、補充水分
每10-15分鐘飲用5-10毫升口服補液鹽，24小時內(nèi)補液量達到50-100毫升/公斤體重。可交替飲用淡茶、米湯、稀釋果汁等，水溫保持40℃左右。觀察尿液顏色，若呈深黃色需加快補液速度。避免一次性大量飲水，防止誘發(fā)嘔吐。
3、熱敷腹部
使用40-45℃熱水袋包裹毛巾敷于臍周，每次15-20分鐘，間隔1小時重復。熱敷時保持仰臥位，雙膝屈曲放松腹肌。注意防止低溫燙傷，糖尿病患者及兒童需專人看護。熱敷后可配合順時針輕柔按摩臍周3-5分鐘。
4、服用藥物
細菌性胃腸炎可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、諾氟沙星膠囊。腸易激綜合征患者可選用匹維溴銨片、復方谷氨酰胺腸溶膠囊。寄生蟲感染需服用阿苯達唑片、甲硝唑片。所有藥物均需嚴格遵循醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量。
5、就醫(yī)檢查
出現(xiàn)持續(xù)高熱超過39℃、血便、意識模糊、尿量減少等癥狀時需立即急診。兒童、孕婦、老年人癥狀持續(xù)超過24小時應就診。醫(yī)生可能進行血常規(guī)、糞便常規(guī)、腹部超聲等檢查，必要時需做腸鏡或CT排查腸梗阻、闌尾炎等急腹癥。
癥狀緩解后2周內(nèi)保持清淡飲食，每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如蒸蛋清、嫩豆腐等50-100克。避免生冷食物及乳制品，烹飪方式以蒸煮為主?；謴推诳蛇M行散步等低強度運動，每次不超過30分鐘。定期監(jiān)測體重變化，若持續(xù)下降需復診。注意觀察排便性狀，記錄每日腹瀉次數(shù)及伴隨癥狀，復診時向醫(yī)生詳細說明。