不用驗(yàn)孕棒驗(yàn)孕可采用觀察月經(jīng)周期變化、測(cè)量基礎(chǔ)體溫、檢查宮頸黏液等方法，但這些方法的準(zhǔn)確性低于驗(yàn)孕棒檢測(cè)。建議疑似妊娠者及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行血HCG或超聲檢查。

月經(jīng)周期延遲是妊娠早期最直觀的表現(xiàn)之一，健康女性若出現(xiàn)超過7天的月經(jīng)推遲且近期有無保護(hù)性行為，需高度懷疑妊娠?；A(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)需連續(xù)記錄晨起靜息體溫，排卵后高溫相持續(xù)16天以上可能提示妊娠，但易受睡眠質(zhì)量、疾病等因素干擾。宮頸黏液在妊娠后會(huì)變得稠厚且分泌量減少，但該方法需要長(zhǎng)期觀察經(jīng)驗(yàn)積累。部分孕婦在受孕后10-14天可能出現(xiàn)著床出血現(xiàn)象，表現(xiàn)為少量粉紅色分泌物，需與異常子宮出血鑒別。妊娠早期還可能出現(xiàn)乳房脹痛、尿頻、乏力等癥狀，但這些癥狀特異性較低。

備孕期間建議保持規(guī)律作息，避免吸煙飲酒等不良習(xí)慣，適量補(bǔ)充葉酸等營(yíng)養(yǎng)素。出現(xiàn)疑似妊娠表現(xiàn)時(shí)，應(yīng)記錄癥狀出現(xiàn)時(shí)間及變化特征，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)途旅行。所有非驗(yàn)孕棒檢測(cè)方法均存在誤差可能，最終需通過醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行專業(yè)檢測(cè)確認(rèn)，確診妊娠后應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下建立孕產(chǎn)期保健檔案。