月經(jīng)前乳房脹痛通常是正常的生理現(xiàn)象，可能與激素水平變化有關(guān)。若脹痛嚴(yán)重或伴隨異常癥狀，需警惕乳腺疾病。
1、激素波動(dòng)
月經(jīng)周期中雌激素和孕激素水平升高會(huì)刺激乳腺組織增生，導(dǎo)致乳房脹痛。這種脹痛多出現(xiàn)在月經(jīng)前7-10天，月經(jīng)來(lái)潮后逐漸緩解?？赏ㄟ^(guò)熱敷、穿戴寬松內(nèi)衣緩解不適，避免攝入過(guò)多咖啡因和高鹽食物。
2、乳腺增生
乳腺增生可能與內(nèi)分泌紊亂有關(guān)，常表現(xiàn)為周期性乳房脹痛并伴有結(jié)節(jié)感。癥狀輕者可通過(guò)調(diào)節(jié)情緒、補(bǔ)充維生素E改善，若疼痛明顯可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸或紅金消結(jié)膠囊等中成藥調(diào)理。
3、精神壓力
長(zhǎng)期焦慮緊張會(huì)加重激素分泌異常，放大乳房敏感度。建議通過(guò)瑜伽、冥想等方式舒緩壓力，保證充足睡眠，必要時(shí)可短期服用谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。
4、藥物影響
部分避孕藥或激素類藥物可能加劇乳房脹痛。使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生，必要時(shí)調(diào)整用藥方案，如更換為屈螺酮炔雌醇片等低劑量避孕藥。
5、乳腺炎
哺乳期女性出現(xiàn)乳房脹痛伴發(fā)熱、紅腫時(shí)，需考慮乳腺炎可能。需及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生可能開(kāi)具頭孢克洛分散片、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素，配合手法排乳治療。
日常應(yīng)保持規(guī)律作息，月經(jīng)前減少高脂飲食攝入，每月定期進(jìn)行乳房自檢。若脹痛持續(xù)整個(gè)月經(jīng)周期、出現(xiàn)乳頭溢液或觸摸到固定包塊，建議盡早就醫(yī)排除乳腺囊腫、纖維腺瘤等病變。40歲以上女性可每年進(jìn)行乳腺超聲或鉬靶檢查。