肚子痛拉肚子可能由飲食不當(dāng)、腸道感染、腸易激綜合征、食物過敏、炎癥性腸病等原因引起，可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、藥物治療、熱敷腹部、就醫(yī)檢查等方式緩解。
1、飲食不當(dāng)
食用生冷、變質(zhì)或刺激性食物可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致腹痛腹瀉。癥狀較輕時可飲用溫鹽水補(bǔ)充電解質(zhì)，避免進(jìn)食油膩或高纖維食物。若伴有嘔吐或發(fā)熱需警惕食物中毒。
2、腸道感染
病毒或細(xì)菌感染可能引發(fā)急性胃腸炎，表現(xiàn)為水樣便和陣發(fā)性絞痛?？勺襻t(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、諾氟沙星膠囊等藥物。注意便后清潔防止交叉感染。
3、腸易激綜合征
精神緊張或腸道敏感可能誘發(fā)功能性腹瀉，腹痛常在排便后緩解。建議記錄飲食日記排查誘因，必要時使用匹維溴銨片或復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊調(diào)節(jié)腸道功能。
4、食物過敏
牛奶、海鮮等致敏食物可能引發(fā)速發(fā)型過敏反應(yīng)，伴隨皮疹或呼吸困難。需立即停用可疑食物，嚴(yán)重時使用氯雷他定片或腎上腺素筆急救。建議進(jìn)行過敏原檢測。
5、炎癥性腸病
克羅恩病或潰瘍性結(jié)腸炎可能導(dǎo)致慢性腹瀉伴黏液血便。需通過腸鏡確診，長期使用美沙拉嗪腸溶片或注射英夫利西單抗控制炎癥。避免劇烈運(yùn)動加重腸道出血。
日常需注意飲食衛(wèi)生，避免暴飲暴食，腹瀉期間選擇米湯、饅頭等低渣食物。適當(dāng)補(bǔ)充含鉀、鈉的電解質(zhì)溶液，避免脫水。若癥狀持續(xù)超過3天、出現(xiàn)血便或高熱，應(yīng)立即就醫(yī)進(jìn)行糞便檢測和血常規(guī)檢查。腹部保暖可緩解腸痙攣，但禁止自行使用止瀉藥掩蓋感染癥狀。恢復(fù)期逐步增加膳食纖維攝入，維持腸道菌群平衡。