一個(gè)腿涼一個(gè)腿正?？赡芘c血液循環(huán)障礙、神經(jīng)壓迫、血管病變等因素有關(guān)。常見(jiàn)原因包括下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥、腰椎間盤(pán)突出、深靜脈血栓等。
下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥可能導(dǎo)致單側(cè)腿部發(fā)涼，由于動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成，血管狹窄或閉塞，血流減少，患肢供血不足?；颊呖赡馨殡S間歇性跛行、皮膚蒼白等癥狀。腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)根時(shí)，可能引起單側(cè)下肢感覺(jué)異常，包括發(fā)涼、麻木或疼痛，通常與體位變化相關(guān)。深靜脈血栓形成后，患肢靜脈回流受阻，局部組織代謝產(chǎn)物堆積，可能引起皮膚溫度降低，同時(shí)伴隨腫脹、壓痛。梨狀肌綜合征因坐骨神經(jīng)受壓，可表現(xiàn)為單側(cè)下肢發(fā)涼或疼痛，久坐或活動(dòng)后加重。雷諾現(xiàn)象屬于血管痙攣性疾病，寒冷或情緒刺激下可能出現(xiàn)單側(cè)肢體末端溫度不對(duì)稱(chēng)。
建議避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，注意下肢保暖，適度活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。吸煙者需戒煙以減少血管損傷風(fēng)險(xiǎn)，高血壓、高血脂患者應(yīng)控制基礎(chǔ)疾病。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)完善血管超聲、肌電圖或腰椎MRI等檢查，明確診斷后針對(duì)性治療。日常可進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)、抬高下肢等促進(jìn)靜脈回流，避免穿過(guò)緊衣物或鞋子壓迫血管神經(jīng)。