刺通草可通過煎湯、泡茶、燉湯、研粉、外用等方式食用，效果較好。刺通草是五加科植物刺楸的干燥莖皮，具有祛風(fēng)除濕、活血止痛等功效。
1、煎湯
將刺通草切段后加水煎煮30-40分鐘，取湯汁飲用。該方法有助于有效成分溶出，適用于風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛、跌打損傷等癥狀。煎煮時(shí)避免使用鐵器，防止藥效降低。建議每日飲用1-2次，連續(xù)使用不宜超過7天。
2、泡茶
取3-5克刺通草切片，用沸水沖泡10分鐘后飲用。此法操作簡便，適合日常保健使用?？纱钆滂坭交蚣t棗調(diào)節(jié)口感，但陰虛火旺者慎用。沖泡后的藥渣可重復(fù)使用1-2次。
3、燉湯
將10克刺通草與排骨、雞肉等食材共同燉煮2小時(shí)。通過脂溶性成分的析出增強(qiáng)活血效果，適合體質(zhì)虛寒者。建議每周食用2-3次，孕婦及經(jīng)期女性禁用。燉煮時(shí)可加入生姜以中和藥性。
4、研粉
干燥刺通草研磨成細(xì)粉后，每次取1-2克溫水送服。粉末形態(tài)生物利用度高，適用于急性疼痛發(fā)作時(shí)。需注意防潮保存，胃腸功能弱者建議飯后服用。不宜與辛辣食物同服。
5、外用
刺通草煎液濕敷或粉末調(diào)醋外涂患處。直接作用于局部可緩解皮膚瘙癢、瘡瘍腫痛。外用前需做皮膚測試，出現(xiàn)紅腫應(yīng)立即停用。開放性傷口禁止使用此法。
使用刺通草前應(yīng)咨詢中醫(yī)師辨證施治，避免與寒涼藥物同用。貯藏時(shí)需置陰涼干燥處，定期檢查有無霉變。治療期間忌食生冷油膩，注意關(guān)節(jié)部位保暖。若出現(xiàn)惡心、皮疹等不良反應(yīng)需立即停藥就醫(yī)。建議配合適度拉伸運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)療效，慢性病患者使用需監(jiān)測肝腎功能。