月經(jīng)量減少可能由卵巢功能減退、多囊卵巢綜合征、宮腔粘連、甲狀腺功能異常、精神壓力過大等原因引起。月經(jīng)量減少通常表現(xiàn)為經(jīng)期出血量明顯少于以往，可能伴有周期縮短或延長。
1、卵巢功能減退
卵巢功能減退可能與年齡增長、遺傳等因素有關，通常表現(xiàn)為月經(jīng)量逐漸減少、周期紊亂。可通過激素替代療法改善癥狀，常用藥物有戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等。日常建議保持規(guī)律作息，適當補充豆制品。
2、多囊卵巢綜合征
多囊卵巢綜合征可能與胰島素抵抗、雄激素過高等因素有關，常伴隨月經(jīng)稀發(fā)、痤瘡等癥狀。治療可遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來曲唑片等藥物，配合低糖飲食和運動調節(jié)。
3、宮腔粘連
宮腔粘連多與人工流產(chǎn)、宮腔操作史相關，主要癥狀為月經(jīng)量銳減甚至閉經(jīng)。需通過宮腔鏡手術分離粘連，術后可短期使用雌二醇凝膠促進內膜修復。
4、甲狀腺功能異常
甲狀腺功能減退或亢進均可能影響月經(jīng)量，常伴乏力、體重波動等癥狀。需檢測甲狀腺激素水平，根據(jù)結果使用左甲狀腺素鈉片或甲巰咪唑片治療。
5、精神壓力過大
長期焦慮、緊張可能通過抑制下丘腦功能導致月經(jīng)量減少。建議通過心理咨詢、正念訓練等方式緩解壓力，必要時短期使用谷維素片調節(jié)植物神經(jīng)功能。
保持均衡飲食，適量增加鐵元素和優(yōu)質蛋白攝入，如動物肝臟、瘦肉等；規(guī)律進行有氧運動但避免過度疲勞；注意記錄月經(jīng)周期變化，若持續(xù)3個月以上經(jīng)量異常或伴隨嚴重癥狀，應及時到婦科或內分泌科就診，完善性激素六項、甲狀腺功能、超聲等檢查以明確病因。