可以用純凈水加洗鼻鹽洗鼻子，但必須確保洗鼻鹽為醫(yī)用標(biāo)準(zhǔn)且濃度正確。鼻腔沖洗是緩解鼻塞、過敏或炎癥的安全方法，但操作不當(dāng)可能引發(fā)感染或黏膜損傷。
醫(yī)用洗鼻鹽需嚴(yán)格按說明書配比，通常為0.9%等滲溶液。純凈水需煮沸冷卻后使用，避免微生物污染。沖洗時可選用專用洗鼻器，頭部傾斜45度，水流從一側(cè)鼻腔進入另一側(cè)流出。沖洗后輕擤鼻腔殘留液體，每日1-2次為宜。該方法適用于過敏性鼻炎、鼻竇炎分泌物清除，能減少鼻腔過敏原和炎性物質(zhì)。
若使用非滅菌鹽或自來水可能攜帶阿米巴原蟲等病原體，導(dǎo)致嚴(yán)重感染。鼻腔術(shù)后、免疫缺陷者應(yīng)咨詢醫(yī)生。兒童需家長協(xié)助控制水流壓力，避免嗆咳。出現(xiàn)耳痛、持續(xù)出血需立即停用并就醫(yī)。
日常可配合空氣加濕、避免挖鼻等護理。鼻腔沖洗不能替代藥物治療，癥狀加重或持續(xù)2周無改善應(yīng)及時耳鼻喉科就診。沖洗器具需每次用后清潔晾干，每周煮沸消毒，避免交叉感染。