急性焦慮癥的癥狀主要有驚恐發(fā)作、軀體癥狀、預(yù)期性焦慮、回避行為以及現(xiàn)實(shí)解體或人格解體。急性焦慮癥也稱為驚恐障礙，是一種突然發(fā)作的強(qiáng)烈恐懼感，通常伴有明顯的軀體不適。

一、驚恐發(fā)作

驚恐發(fā)作是急性焦慮癥的核心癥狀，表現(xiàn)為突如其來的、強(qiáng)烈的恐懼或不適感，在幾分鐘內(nèi)達(dá)到高峰?；颊呖赡芨械綖l死感、失控感或發(fā)瘋感。這種發(fā)作往往沒有明顯的誘因，可持續(xù)數(shù)分鐘到半小時(shí)，發(fā)作后患者常感到精疲力盡。驚恐發(fā)作可能與遺傳因素、應(yīng)激事件或神經(jīng)遞質(zhì)失衡有關(guān)。

二、軀體癥狀

軀體癥狀在驚恐發(fā)作期間尤為突出，包括心悸、心跳加速、出汗、顫抖或震顫、呼吸急促或窒息感、胸部疼痛或不適、惡心或腹部不適、頭暈或暈厥感。這些癥狀與自主神經(jīng)系統(tǒng)過度興奮有關(guān)，常讓患者誤以為是心臟病發(fā)作等嚴(yán)重軀體疾病。

三、預(yù)期性焦慮

預(yù)期性焦慮是指患者在經(jīng)歷一次驚恐發(fā)作后，持續(xù)擔(dān)心再次發(fā)作而產(chǎn)生的焦慮狀態(tài)。這種焦慮并非發(fā)作本身，而是對(duì)恐懼的恐懼?；颊呖赡軙?huì)過度關(guān)注身體感覺，對(duì)某些場(chǎng)所或情境產(chǎn)生警惕，導(dǎo)致長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，影響日常生活和社會(huì)功能。

四、回避行為

回避行為是患者為了預(yù)防驚恐發(fā)作而采取的策略。他們可能會(huì)回避那些曾經(jīng)引發(fā)過發(fā)作或自認(rèn)為容易引發(fā)發(fā)作的場(chǎng)所或情境，例如擁擠的商場(chǎng)、公共交通工具或獨(dú)自外出。長(zhǎng)期的回避行為可能導(dǎo)致廣場(chǎng)恐懼癥，嚴(yán)重限制患者的活動(dòng)范圍。

五、現(xiàn)實(shí)解體或人格解體

現(xiàn)實(shí)解體指患者感覺周圍環(huán)境不真實(shí)、模糊或像隔著一層膜；人格解體則指感覺自我不真實(shí)，仿佛在觀察自己的身體或精神活動(dòng)。這些體驗(yàn)通常在極度焦慮時(shí)出現(xiàn)，可能由大腦對(duì)外界刺激的處理方式改變引起，加重患者的恐懼和困惑。

急性焦慮癥患者應(yīng)注意保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免攝入過多咖啡因等刺激性物質(zhì)。學(xué)習(xí)腹式呼吸、漸進(jìn)式肌肉放松等放松技巧有助于緩解急性焦慮。維持均衡飲食，適量進(jìn)行散步、瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)，有助于調(diào)節(jié)情緒。家人應(yīng)給予理解和支持，鼓勵(lì)患者堅(jiān)持治療，避免過度壓力。若癥狀持續(xù)或加重，須及時(shí)尋求心理科或精神科醫(yī)生的專業(yè)幫助，進(jìn)行規(guī)范的心理治療和必要的藥物治療。