打完HPV疫苗后需注意局部護理、飲食調(diào)整、避免劇烈運動、觀察不良反應、定期完成接種程序。接種后可能出現(xiàn)輕微紅腫或低熱，通常無需特殊處理。

1、局部護理

接種后24小時內(nèi)避免沾水，防止注射部位感染。若出現(xiàn)輕微紅腫可用冷敷緩解，無須擠壓或抓撓。保持會陰清潔干燥，選擇寬松衣物減少摩擦。

2、飲食調(diào)整

接種后1周內(nèi)避免辛辣刺激食物及酒精，減少胃腸刺激。可適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉，幫助抗體生成。每日飲水1500-2000毫升促進代謝。

3、運動限制

48小時內(nèi)禁止游泳、馬拉松等高強度運動，防止肌肉酸痛加重。建議選擇散步等低強度活動，接種側(cè)手臂避免提重物。

4、不良反應監(jiān)測

少數(shù)人可能出現(xiàn)38℃以下低熱或頭痛，通常1-2天自行緩解。若出現(xiàn)蕁麻疹、呼吸困難等過敏反應需立即就醫(yī)。記錄癥狀出現(xiàn)時間及持續(xù)時間。

5、接種程序

二價/四價疫苗需在0-1-6月完成三針，九價疫苗按0-2-6月接種。若延遲接種應盡快補種，無須重新開始程序。接種后仍需定期進行宮頸癌篩查。

接種后建議保持規(guī)律作息，保證7-8小時睡眠有助于免疫應答?？蛇m量補充維生素C含量高的水果如獼猴桃、橙子，但避免與免疫抑制劑同服。接種后1個月內(nèi)避免使用激素類藥物，如需用藥應告知醫(yī)生疫苗接種史。女性接種期間建議采取避孕措施，妊娠期須暫停后續(xù)接種。所有HPV疫苗預防效果可持續(xù)6年以上，但無法替代常規(guī)婦科檢查。