快速緩解胃疼可通過熱敷腹部、飲用溫姜水、按壓內(nèi)關(guān)穴、適量飲用米湯、調(diào)整呼吸節(jié)奏、保持坐姿前傾、服用鋁碳酸鎂咀嚼片、使用顛茄片、攝入熟蘋果泥、局部按摩中脘穴等方法改善。

1、熱敷腹部

用40-45℃熱水袋敷于上腹部15分鐘，熱量能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解胃平滑肌痙攣。注意避免溫度過高導(dǎo)致燙傷，急性胃出血患者禁用該方法。

2、飲用溫姜水

取3片鮮姜加200毫升溫水浸泡10分鐘，姜辣素可抑制胃酸分泌，減輕胃黏膜刺激。胃潰瘍發(fā)作期或?qū)^敏者不宜使用。

3、按壓內(nèi)關(guān)穴

腕橫紋上三橫指處持續(xù)按壓1分鐘，通過神經(jīng)反射調(diào)節(jié)胃腸蠕動。孕婦及嚴(yán)重心律失?；颊呱饔醚ㄎ淮碳?。

4、適量飲用米湯

粳米熬煮的米湯含谷氨酰胺，能在胃黏膜形成保護(hù)層。每次飲用100毫升為宜，糖尿病患者需控制攝入量。

5、調(diào)整呼吸節(jié)奏

采用腹式深呼吸，吸氣4秒呼氣6秒的節(jié)律，幫助副交感神經(jīng)興奮從而減輕疼痛。避免過度換氣導(dǎo)致頭暈。

6、保持坐姿前傾

上半身前傾30度可減少胃部牽張刺激，配合膝蓋墊高效果更佳。嚴(yán)重胃下垂患者需謹(jǐn)慎采用該體位。

7、鋁碳酸鎂咀嚼片

該藥物能快速中和胃酸并形成保護(hù)膜，適用于飲食不當(dāng)引起的胃灼痛。需注意長期使用可能引起便秘。

8、顛茄片

含莨菪堿成分可解除胃腸平滑肌痙攣，對絞痛效果明顯。青光眼患者及前列腺肥大者禁用。

9、攝入熟蘋果泥

蒸熟的蘋果含果膠吸附胃內(nèi)刺激物，膳食纖維促進(jìn)胃腸蠕動。胃酸過多者建議搭配蘇打餅干食用。

10、局部按摩中脘穴

臍上四寸處順時針按摩3分鐘，刺激迷走神經(jīng)改善胃動力。腹部手術(shù)后患者不宜用力按壓。

日常需保持規(guī)律飲食，避免暴飲暴食及空腹食用辛辣刺激食物，胃疼頻繁發(fā)作時應(yīng)完善胃鏡檢查。建議選擇易消化的粥類、面條等軟食，烹調(diào)方式以蒸煮為主，餐后適度散步有助于胃腸蠕動，同時注意調(diào)節(jié)情緒壓力，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雷貝拉唑鈉腸溶片等抑酸藥物進(jìn)行規(guī)范治療。