感冒癥狀通常在發(fā)病后2-3天達到高峰，隨后逐漸緩解。感冒的嚴重程度與病毒類型、個人體質(zhì)等因素有關(guān)。
感冒初期可能出現(xiàn)鼻塞、流涕、喉嚨痛等輕微癥狀，隨著病毒復制和免疫反應(yīng)增強，癥狀在2-3天內(nèi)逐漸加重，表現(xiàn)為發(fā)熱、頭痛、肌肉酸痛等。此時體內(nèi)免疫系統(tǒng)正在積極對抗病毒，炎癥反應(yīng)較為明顯。部分患者可能出現(xiàn)咳嗽加重、乏力等癥狀，通常持續(xù)1-2天后開始緩解。若癥狀超過5天未減輕或出現(xiàn)高熱不退、呼吸困難等表現(xiàn)，需警惕并發(fā)癥可能。
感冒期間建議多休息，保證充足睡眠，每日飲水量保持在1500-2000毫升，可適量飲用溫開水或淡鹽水。飲食以清淡易消化為主，適當補充維生素C含量高的水果如橙子、獼猴桃。保持室內(nèi)空氣流通，避免受涼，用生理鹽水清洗鼻腔有助于緩解鼻塞。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)胸痛、意識模糊等異常表現(xiàn)，應(yīng)及時就醫(yī)排查肺炎、心肌炎等并發(fā)癥。