長期熬夜可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高。熬夜會(huì)擾亂人體生物鐘，影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)而增加高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。
熬夜時(shí)，人體處于應(yīng)激狀態(tài)，交感神經(jīng)興奮性增高，促使腎上腺素等激素分泌增多，導(dǎo)致心率加快、血管收縮，血壓隨之上升。長期熬夜還會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致睡眠不足，進(jìn)一步加重心血管負(fù)擔(dān)。熬夜可能伴隨不良生活習(xí)慣，如久坐、吸煙、飲酒或攝入高鹽高脂食物，這些因素也會(huì)間接影響血壓。
部分人群對熬夜的耐受性較強(qiáng)，短期內(nèi)可能不會(huì)出現(xiàn)明顯的血壓波動(dòng)，但長期熬夜仍可能對心血管系統(tǒng)造成潛在損害。少數(shù)人可能因遺傳因素或基礎(chǔ)疾病，熬夜后血壓升高的表現(xiàn)更為明顯。對于高血壓患者或高血壓高危人群，熬夜可能誘發(fā)或加重病情。
建議保持規(guī)律作息，避免長期熬夜。若因工作等原因無法避免熬夜，應(yīng)注意監(jiān)測血壓變化，適當(dāng)增加休息時(shí)間，避免過度勞累。飲食上減少高鹽高脂食物的攝入，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。如出現(xiàn)頭暈、頭痛等高血壓相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。