坐月子期間一般可以穿短袖，但需根據(jù)環(huán)境溫度和個人體質(zhì)調(diào)整。若室內(nèi)溫度適宜且無直吹冷風，短袖衣物不會影響健康；若室溫較低或產(chǎn)婦體質(zhì)虛弱，則建議選擇長袖衣物避免受涼。

產(chǎn)后女性新陳代謝較快，容易出汗，選擇透氣吸汗的短袖棉質(zhì)衣物有助于保持皮膚干爽舒適。室內(nèi)空調(diào)溫度建議維持在26-28攝氏度，避免出風口直接對著產(chǎn)婦。同時需觀察自身感受，若出現(xiàn)畏寒、關節(jié)酸痛等不適，應及時更換為長袖衣物。傳統(tǒng)觀念中強調(diào)月子期避風，主要針對寒冷刺激可能引發(fā)的血管收縮或肌肉緊張，現(xiàn)代科學更注重溫度適宜與個人舒適度的平衡。

部分產(chǎn)婦產(chǎn)后氣血虧虛，對寒冷刺激較為敏感，尤其剖宮產(chǎn)或存在產(chǎn)后并發(fā)癥者。這類人群穿著短袖可能因體溫調(diào)節(jié)功能暫時減弱而誘發(fā)不適。既往有關節(jié)疾病或免疫力較低的產(chǎn)婦，需特別注意肩肘部位保暖。若居住環(huán)境晝夜溫差大或需頻繁進出空調(diào)房，建議備好薄外套隨時增減衣物。

坐月子期間衣物選擇應以保暖透氣、方便哺乳為原則，不必過度拘泥于衣袖長短。建議準備多套不同厚度的衣物，根據(jù)每日氣溫變化靈活調(diào)整。保持皮膚清潔干燥比單純增加衣物厚度更重要，出汗后需及時擦干并更換衣物。若出現(xiàn)持續(xù)畏寒、發(fā)熱或關節(jié)疼痛，應及時就醫(yī)排除感染或其他病理因素。