腳上死皮可通過溫水泡腳、物理去角質(zhì)、使用潤(rùn)膚產(chǎn)品、藥物治療、醫(yī)療護(hù)理等方式去除。腳部角質(zhì)層增厚可能與摩擦刺激、皮膚干燥、真菌感染等因素有關(guān)。
1、溫水泡腳
每日用40-45℃溫水浸泡雙腳10-15分鐘，可軟化角質(zhì)層。水中可加入少量白醋或粗鹽，有助于增強(qiáng)軟化效果。泡腳后及時(shí)擦干，避免水分蒸發(fā)加重干燥。該方法適合輕度角質(zhì)堆積，需長(zhǎng)期堅(jiān)持。
2、物理去角質(zhì)
使用浮石或磨砂工具輕柔摩擦角質(zhì)部位，注意控制力度避免損傷真皮層。建議在泡腳后角質(zhì)軟化時(shí)進(jìn)行，每周不超過2次。配合含有尿素或水楊酸的足部磨砂膏效果更佳，使用后需立即涂抹保濕霜。
3、使用潤(rùn)膚產(chǎn)品
選擇含尿素、乳酸或神經(jīng)酰胺的足霜，每日睡前厚涂并穿戴棉襪加強(qiáng)吸收。這類成分能分解角質(zhì)蛋白，改善皸裂。對(duì)于腳跟嚴(yán)重皸裂，可使用含凡士林的修復(fù)膏，配合保鮮膜包裹增強(qiáng)滲透。
4、藥物治療
真菌感染導(dǎo)致的角質(zhì)增厚需使用抗真菌藥，如聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散等。角化過度可遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏或水楊酸軟膏，促進(jìn)角質(zhì)剝脫。用藥期間避免過度去角質(zhì)，防止皮膚屏障受損。
5、醫(yī)療護(hù)理
頑固性胼胝或跖疣需就醫(yī)處理，醫(yī)生可能采用冷凍治療、激光消融或手術(shù)切除。糖尿病等慢性病患者出現(xiàn)足部角質(zhì)異常時(shí)，須在專業(yè)足病師指導(dǎo)下護(hù)理，避免自行處理引發(fā)感染。
日常應(yīng)選擇透氣鞋襪減少摩擦，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走。每周進(jìn)行1-2次足部去角質(zhì)護(hù)理，沐浴后及時(shí)涂抹保濕產(chǎn)品。若死皮伴隨紅腫、滲液或疼痛，可能提示感染，需盡早就醫(yī)。糖尿病患者需定期進(jìn)行專業(yè)足部檢查，預(yù)防并發(fā)癥發(fā)生。