如果個(gè)人體質(zhì)較好，沒有嚴(yán)重不適，經(jīng)期是能少量吃辣的；如果經(jīng)期身體不適比較嚴(yán)重，就不能吃辣。
在月經(jīng)期間，女性的子宮內(nèi)膜會(huì)出現(xiàn)周期性脫落及出血，大部分女性會(huì)有情緒波動(dòng)大、痛經(jīng)、疲勞等癥狀。如果個(gè)人體質(zhì)比較好，沒有明顯的身體不適，可以少量吃辣。
如果體質(zhì)比較差，有明顯的痛經(jīng)、腹部墜脹情況，就不能吃辣。吃辣會(huì)導(dǎo)致癥狀加重，月經(jīng)期間也要避免過度勞累。避免食用生冷食物，如冰淇淋、生魚片等，應(yīng)當(dāng)注意保暖，可以適量喝熱水。
月經(jīng)期間需避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可以多食用新鮮的水果補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。如果痛經(jīng)癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用元胡止痛片、布洛芬片等藥物改善，可多食用補(bǔ)充氣血的食物，比如紅棗、阿膠等。
月經(jīng)期間要避免性生活，以免誘發(fā)感染，造成身體不適。如果月經(jīng)期間出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，避免延誤病情治療時(shí)間。