餐后兩小時(shí)血糖達(dá)到12毫摩爾每升屬于異常情況，通常提示血糖控制不佳。正常餐后兩小時(shí)血糖應(yīng)低于7.8毫摩爾每升，若重復(fù)檢測(cè)結(jié)果仍超過(guò)11.1毫摩爾每升需警惕糖尿病可能。
餐后血糖升高可能與飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)有關(guān)，如一次性攝入過(guò)多高糖高脂食物，或進(jìn)食速度過(guò)快導(dǎo)致血糖驟升。部分人群因胰島素分泌延遲或胰島素抵抗，無(wú)法有效調(diào)節(jié)餐后血糖水平。長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖、熬夜等不良生活習(xí)慣也可能加重血糖代謝異常。某些疾病如胰腺炎、庫(kù)欣綜合征或甲狀腺功能亢進(jìn)可能伴隨血糖波動(dòng)。妊娠期女性因激素變化可能出現(xiàn)暫時(shí)性血糖升高。
建議及時(shí)就醫(yī)完善糖化血紅蛋白、口服葡萄糖耐量試驗(yàn)等檢查明確診斷。日常需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，分餐制控制單次進(jìn)食量。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，每周至少150分鐘。避免熬夜和情緒波動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血糖并記錄變化趨勢(shì)。若確診糖尿病需遵醫(yī)囑使用二甲雙胍緩釋片、阿卡波糖片或胰島素等藥物控制血糖。