人流后一般可以適量喝紅糖水，有助于補(bǔ)充能量和促進(jìn)血液循環(huán)。紅糖水含有鐵元素和多種礦物質(zhì)，對(duì)術(shù)后恢復(fù)有一定幫助。
紅糖水中的鐵元素有助于預(yù)防或改善人流后可能出現(xiàn)的輕度貧血，其溫補(bǔ)特性可緩解部分女性術(shù)后小腹墜脹感。飲用時(shí)建議用40-50℃溫水沖泡，每日不超過300毫升，避免空腹飲用。紅糖水可與紅棗、枸杞等食材搭配，但需注意控制糖分?jǐn)z入，糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎。
若術(shù)后出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、異常出血或劇烈腹痛時(shí)，應(yīng)暫停飲用紅糖水并及時(shí)就醫(yī)。紅糖水不能替代藥物治療，對(duì)于宮縮不良引起的出血增多等情況，需遵醫(yī)囑使用益母草顆粒、新生化顆粒等藥物促進(jìn)子宮恢復(fù)。術(shù)后兩周內(nèi)還應(yīng)避免飲用冰鎮(zhèn)紅糖水或過量飲用，以免影響子宮收縮。
人流后除適量飲用紅糖水外，需保持會(huì)陰清潔，術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止盆浴和性生活。飲食上應(yīng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋的攝入，配合新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素。術(shù)后2周需復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔恢復(fù)情況，如有頭暈乏力加重或出血量超過月經(jīng)量，應(yīng)立即就診。