月經(jīng)推遲十四天可通過調(diào)整生活方式、排除妊娠、藥物治療、激素治療、就醫(yī)檢查等方式處理。月經(jīng)推遲通常由妊娠、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起。

1、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律作息，避免熬夜，每天保證7-8小時睡眠。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素攝入，如瘦肉、動物肝臟、菠菜等，減少生冷辛辣食物。適度進行有氧運動如快走、瑜伽，每周3-5次，每次30分鐘。通過聽音樂、冥想等方式緩解焦慮情緒。

2、排除妊娠

使用早孕試紙檢測晨尿，若結(jié)果陽性需到醫(yī)院進行血HCG檢查和超聲確認。妊娠早期可能出現(xiàn)乳房脹痛、惡心嘔吐等早孕反應。確診妊娠后需遵醫(yī)囑進行產(chǎn)前檢查，避免劇烈運動和重體力勞動。

3、藥物治療

黃體酮膠囊可補充孕激素促進子宮內(nèi)膜脫落，地屈孕酮片能調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-卵巢軸功能，益母草顆粒有助于活血調(diào)經(jīng)。這些藥物需在醫(yī)生指導下使用，不可自行服用。用藥期間可能出現(xiàn)頭暈、惡心等不良反應。

4、激素治療

雌孕激素序貫療法可建立人工周期，常用藥物包括戊酸雌二醇片和醋酸甲羥孕酮片。短效避孕藥如去氧孕烯炔雌醇片能調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。治療期間需定期監(jiān)測激素水平，避免擅自停藥導致撤退性出血。

5、就醫(yī)檢查

需進行婦科超聲檢查子宮內(nèi)膜厚度，性激素六項評估卵巢功能，甲狀腺功能檢測排除甲亢或甲減。若確診多囊卵巢綜合征需長期管理，甲狀腺異常需內(nèi)分泌科治療。出現(xiàn)劇烈腹痛或大量出血應立即急診。

建議記錄近3個月月經(jīng)周期情況，包括經(jīng)期天數(shù)、經(jīng)量變化和伴隨癥狀。避免過度節(jié)食減肥，體重波動過大可能影響月經(jīng)。保持會陰清潔，每日用溫水清洗外陰，勤換內(nèi)褲。若連續(xù)3個月出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，或伴有頭痛、視力改變等癥狀，需及時到婦科或內(nèi)分泌科就診。建立健康檔案，定期進行婦科檢查和乳腺檢查，40歲以上女性建議每年檢測骨密度。