血糖高可通過調整飲食、增加運動、藥物治療、血糖監(jiān)測、胰島素治療等方式控制。血糖高可能與遺傳因素、不良飲食習慣、肥胖、胰島素抵抗、胰腺疾病等因素有關。
1、調整飲食
控制每日總熱量攝入，減少精制糖和高脂肪食物，增加全谷物、蔬菜和優(yōu)質蛋白的攝入。采用低升糖指數(shù)食物，如燕麥、糙米、豆類等，有助于穩(wěn)定餐后血糖。避免含糖飲料和加工食品，合理分配三餐比例。
2、增加運動
每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳、騎自行車等。運動可提高胰島素敏感性，促進葡萄糖利用。建議結合抗阻訓練，每周2-3次，每次20-30分鐘。運動前后監(jiān)測血糖，避免低血糖發(fā)生。
3、藥物治療
二甲雙胍片可改善胰島素敏感性，阿卡波糖片能延緩碳水化合物吸收，格列美脲片促進胰島素分泌，達格列凈片增加尿糖排泄，利拉魯肽注射液調節(jié)食欲和血糖。需在醫(yī)生指導下選擇合適藥物，定期評估療效和不良反應。
4、血糖監(jiān)測
定期監(jiān)測空腹和餐后血糖，了解血糖波動規(guī)律。使用血糖儀進行自我監(jiān)測，記錄血糖值變化。每3個月檢測糖化血紅蛋白，評估長期血糖控制情況。根據(jù)監(jiān)測結果及時調整治療方案。
5、胰島素治療
對于1型糖尿病或晚期2型糖尿病患者，需進行胰島素替代治療。常用胰島素包括門冬胰島素注射液、甘精胰島素注射液等。根據(jù)血糖譜選擇基礎胰島素或餐時胰島素，或采用基礎-餐時方案。需規(guī)范注射技術，輪換注射部位。
血糖高患者需建立健康生活方式，保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。戒煙限酒，控制體重在正常范圍。定期進行并發(fā)癥篩查，包括眼底檢查、尿微量白蛋白檢測和神經(jīng)病變評估。保持良好心態(tài)，學習糖尿病自我管理知識，與醫(yī)療團隊保持溝通，及時調整治療方案。注意足部護理，預防糖尿病足發(fā)生。