懷孕一般指妊娠。妊娠下午和晚上反應(yīng)大通常是身體疲勞、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、情緒因素、激素變化等原因，一般可以通過(guò)注意休息、清淡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、舒緩情緒、放平心態(tài)等調(diào)整。

1、身體疲勞：通常在一天的工作、學(xué)習(xí)后，下午和晚上身體比較疲勞，可能出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀，一般需要注意休息，避免過(guò)度勞累。

2、飲食不當(dāng)：如果孕婦午飯食用辛辣、刺激性食物，如芥末、大蒜、生姜等，一般會(huì)引起惡心、腹痛等不適，建議清淡飲食，適量吃蘋(píng)果、雞蛋、魚(yú)肉等。

3、缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)變慢，引發(fā)消化不良，通常會(huì)出現(xiàn)食欲缺乏、惡心等，可以進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、打太極拳、散步等。

4、情緒因素：孕婦如果上午感到情緒不佳，下午和晚上處于不良情緒中，可能加重嘔吐、頭暈等癥狀，建議通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀、聊天等方式舒緩情緒。

5、激素變化：部分孕婦可能下午和晚上激素水平變化比較大，影響胃腸道功能，導(dǎo)致食欲缺乏、嘔吐等。建議放平心態(tài)，避免出現(xiàn)緊張、焦慮等不良情緒。

妊娠期間，如果身體感到不適，建議及時(shí)就醫(yī)。