來月經(jīng)時頭疼惡心想吐可能與激素水平波動、前列腺素分泌增加、經(jīng)前期綜合征、偏頭痛發(fā)作、貧血等因素有關(guān)?？赏ㄟ^熱敷緩解、調(diào)整飲食、藥物干預(yù)、心理調(diào)節(jié)、就醫(yī)檢查等方式改善。
1、激素水平波動
月經(jīng)期雌激素和孕激素水平急劇下降，可能影響腦血管收縮功能，導(dǎo)致頭疼惡心。建議保持充足睡眠，避免攝入咖啡因。
2、前列腺素分泌增加
子宮內(nèi)膜脫落時釋放過量前列腺素，刺激胃腸平滑肌收縮引發(fā)嘔吐感?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊等前列腺素抑制劑。
3、經(jīng)前期綜合征
經(jīng)前7-10天出現(xiàn)頭痛、乳房脹痛等癥狀，與血清素水平降低有關(guān)?？蓢L試補充維生素B6片，每日不超過100毫克。
4、偏頭痛發(fā)作
月經(jīng)性偏頭痛多表現(xiàn)為單側(cè)搏動性頭痛，可能伴隨畏光嘔吐。急性期可遵醫(yī)囑使用佐米曲普坦鼻噴霧劑。
5、貧血
經(jīng)量過多可能導(dǎo)致血紅蛋白降低，腦供氧不足引發(fā)頭暈惡心。建議檢查血常規(guī)，必要時服用琥珀酸亞鐵片。
經(jīng)期出現(xiàn)頭痛嘔吐時應(yīng)注意記錄癥狀發(fā)生時間與飲食作息的關(guān)系，避免過度勞累和精神緊張。每日保證1500-2000毫升溫水?dāng)z入，選擇易消化的食物如小米粥、南瓜羹等，避免生冷辛辣刺激。癥狀持續(xù)超過3個月經(jīng)周期或伴隨視力模糊、意識障礙等情況需及時就診婦科或神經(jīng)內(nèi)科。