坐月子期間不能吹風(fēng)主要是為了避免受涼和感染風(fēng)險(xiǎn)。傳統(tǒng)觀念認(rèn)為產(chǎn)婦身體虛弱，吹風(fēng)可能導(dǎo)致風(fēng)寒侵襲，引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛或感冒等不適?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也支持避免直接吹風(fēng)，以減少產(chǎn)后免疫力低下時(shí)的感染概率。

產(chǎn)后女性身體處于恢復(fù)階段，氣血不足，抵抗力較弱。直接吹風(fēng)可能刺激皮膚血管收縮，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致肌肉緊張或關(guān)節(jié)酸痛?？照{(diào)或風(fēng)扇直吹還可能引起體溫驟降，干擾身體自我調(diào)節(jié)機(jī)制。室內(nèi)應(yīng)保持空氣流通但避免強(qiáng)風(fēng)直吹，建議穿長袖衣物保護(hù)關(guān)節(jié)，使用擋風(fēng)簾或調(diào)整出風(fēng)口方向。

特殊情況下如夏季高溫，可適當(dāng)使用空調(diào)調(diào)節(jié)室溫，但溫度不宜低于26攝氏度，避免風(fēng)口對(duì)準(zhǔn)產(chǎn)婦。外出時(shí)需戴帽子圍巾防護(hù)，避開大風(fēng)天氣。若出現(xiàn)頭痛發(fā)熱等受涼癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)而非自行處理。傳統(tǒng)月子習(xí)俗中部分防風(fēng)措施存在過度限制，科學(xué)做法是平衡溫度舒適與適度防護(hù)。

產(chǎn)后恢復(fù)期需注重整體健康管理，除防風(fēng)外還應(yīng)保證營養(yǎng)攝入和適度活動(dòng)。飲食宜溫補(bǔ)易消化，多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素。保持會(huì)陰清潔干燥，觀察惡露變化。如出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或關(guān)節(jié)腫痛，可能提示感染或炎癥，須及時(shí)就診。科學(xué)坐月子應(yīng)結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)指導(dǎo)，避免極端化傳統(tǒng)禁忌。