咳嗽期間建議避免食用甜食、辛辣食物、油膩食物、生冷食物及部分堅(jiān)果。
咳嗽時(shí)呼吸道黏膜較為敏感，部分食物可能通過(guò)刺激呼吸道、加重炎癥反應(yīng)或促進(jìn)痰液分泌等途徑，加劇咳嗽癥狀或延長(zhǎng)恢復(fù)時(shí)間。甜食，如糖果、蛋糕、含糖飲料等，高糖分可能刺激咽喉，且糖分代謝可能增加體液消耗，使痰液變得黏稠而不易咳出。辛辣食物，如辣椒、花椒、大蒜等，其含有的辣椒素等成分會(huì)直接刺激咽喉和氣管黏膜，可能導(dǎo)致局部充血、水腫，加重咳嗽，尤其是對(duì)于干咳或咽喉癢引起的咳嗽刺激感更明顯。油膩食物，如炸雞、肥肉、油條等，高脂肪不易消化，可能加重胃腸負(fù)擔(dān)，從中醫(yī)角度理解可能助濕生痰，不利于呼吸道分泌物的清除。生冷食物，如冰淇淋、冷飲、未經(jīng)加熱的涼拌菜等，低溫會(huì)刺激咽喉部血管和肌肉收縮，可能誘發(fā)或加重咳嗽反射，對(duì)于部分因過(guò)敏或氣道高反應(yīng)性引起的咳嗽尤為不利。部分堅(jiān)果，如未經(jīng)充分咀嚼的花生、瓜子，其碎屑可能嗆入氣道引發(fā)劇烈嗆咳，且一些加工過(guò)的堅(jiān)果可能鹽分或糖分過(guò)高，對(duì)咽喉產(chǎn)生刺激。
咳嗽期間的飲食應(yīng)以清淡、易消化、富含水分為原則，可適量食用雪梨、銀耳、百合等有助于潤(rùn)肺的食物。需明確，飲食調(diào)整僅為輔助手段，不能替代治療。若咳嗽持續(xù)超過(guò)一周、伴有發(fā)熱、胸痛、呼吸困難或咳出黃綠色膿痰、血絲等癥狀，必須及時(shí)就醫(yī)，查明病因?？人钥赡苡善胀ǜ忻?、急性支氣管炎、肺炎、咳嗽變異性哮喘等多種疾病引起，需由醫(yī)生進(jìn)行診斷并指導(dǎo)治療，切勿自行用藥。同時(shí)，注意休息，保證充足睡眠，多飲溫水，保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)流通，避免煙霧、粉塵等刺激性氣體，這些綜合護(hù)理措施對(duì)緩解咳嗽同樣重要。